《改变一生的生涯规划（人往高处走）》将帮助您策划一次自我发现之旅。它深入讨论了您是谁，您是做什么的，是什么使您走上现在的路，以及现在您将出发去哪里。它帮您评估您职场内外的生活技能，透视您的个人情况，令您认清哪种职业最适合您，如果需要，去哪里寻求帮助，如何不再犯同样的错误——如果您以前曾犯过错 ——以及怎样保持一个实际的最终目标。

前言
第一章 离开
向左看向右看
一切尽在掌握
掌控一切
理由
纵览职场
规划明天
总结

第二章 我是谁
背景
童年
求学
成就
喜好
家庭
总结

第三章 工作经验
资历
剖析
展望
总结

第四章 兴趣
诱因
从前
现在
人在社会
人在工作
总结

第五章 “他们怎么看我？”
走出自己
角色扮演
成年人
自画像的完成
总结

第六章 整备
头绪
需求及满足
性格的因素
技巧和能力
职业与意愿
经历与兴趣
调和
总结

第七章 怀旧
度转弯
修缮
个人因素
其他因素
转移重心
总结

第八章 开拓新疆域
面对挑战
认清目标
找到答案
迷失方向
寻求帮助
总结

第九章 负担
承受巨变
经济储备
面对落差
再续前缘
白手起家
总结

第十章 出发
问题
解决问题
求职指南
申请
转行者的困扰
总结
附录一：求职日记，你的里程碑
附录二：通讯录
附录三：附加的个案研究——从爱好到职业
词汇表