第一章 35岁的职场困境
1 35岁现象
人力市场的怪胎
跳腾不了几年
惟年龄论
35岁已经成了老人
女人更尴尬
2 尴尬年龄
左也难，右也难
年龄恐慌
想要充电不容易
进退两难
人人自危
无法不在乎
3 市场化的结果
两种原因
用人者的种种理由
外国的月亮也不圆
人力资源2080现象
敢问路在何方
4 年龄主义批判
科学年龄观
机械的年龄主义
遏制就业歧视
职业市场的毒疮
三败俱伤
5 逃避不是办法
路是被副出来的
自强才能不息
有望多云转睛
第二章 35岁的优势劣势
1 经验系数
学历依然是老大
年轻人的经验之痒
经验开始吃香
社会这要教科书，只有经验才能读懂
经验是成功的砝码
支招
2 责任牵着你的手
年轻人缺乏责任感
责任感的产生
无法逃避的责任
30多岁富于责任感
3 为成熟喝彩
人生第4个10年的分量
心存感念，能够放弃
善待30岁人生
为成熟喝彩
30岁以后才明白
4 解析压力
压力源
破解之法
5 坚强，还是脆弱
必须坚强的年龄
也有脆弱的时候
探源
解脱
6 跨越成熟，拒绝敏感
理性年龄
敏感年龄
敏感的弊端
机敏
第三章 35岁的职场关系
第四章 35岁的职场心理
第五章 35岁的爱情婚姻
第六章 35岁的职场策略
第七章 35岁的职场设计
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