你不能决定生活的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容；你不能企望控制他人，但你可以好好掌握自己；你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天；你不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。<br>    这是一把开启心灵天堂的钥匙，一部最温情的心灵抚慰书。本书所选文章中，有些是故事，有些是随笔，也有少部分是诗歌，是作者历时两年精心编选而成的。本书基本包含了提高一个人的心理素质、进行预防性心理建设的几乎所有的思想主旨，让更多的普通人接受心理学的熏陶，学习心理学大师的智慧，认识到心理学永远是改变每个人个性的一种学问。<br>    你为什么满怀悲伤？生活如此美好！<br>    你为什么轻言放弃？生活每日延续！<br>    你为什么总是哭泣？生活青睐微笑！<br>    你为什么深陷痛苦？生活充满欢歌！<br>    你为什么满腹仇恨？生活是为了爱！

    再试一次<br>    心理学家做过一个试验：将一只饥饿的鳄鱼和一些小鱼放在水族箱的两端，中间用透明的玻璃隔开。刚开始，鳄鱼毫不犹豫地向小鱼发动进攻，一次、两次、三次、四次……多次进攻无望后，它不再进攻。这时，拿开挡板，鳄鱼依然不动，它只是无望地看着那些小鱼在它的眼皮底下游来游去，放弃了所有的努力，活活饿死。也许我们会嘲笑鳄鱼的愚蠢，可遗憾的是，当挫折接踵而至，当失败如影随形，我们不也曾像鳄鱼那样放弃所有的努力听任命运的安排吗？而在这个世界上，所谓的命运又是什么呢？<br>    在一次火灾中，一个小男孩被烧成重伤，下半身没有任何知觉。出院后，妈妈每天用轮椅推着他到院子里转一转。<br>    有一天，妈妈推着他到院子里呼吸新鲜空气时有事离开了。迷人的景色让他的心从沉睡中醒来：我一定要站起来。他奋力推开轮椅，用双肘在草地上匍匐前进，爬到篱笆墙边，努力抓墙站起来，拉住篱笆墙练习行走。<br>    一天天过去了，他的双腿始终软弱地垂着，没有任何知觉。可他不甘心于轮椅上的生活，他握紧拳头告诉自已：未来的日子里，一定要靠自已的双腿来行走。终于，在一个清晨，当他再次拖着无力的双腿紧拉着篱笆行走时，一阵钻心的疼痛从下肢传了过来。他惊呆了，自从烧伤后，他的下半身再也没有任何知觉。他怀疑是自已的错觉，又试着走了两步，那种疼痛又一次清晰地传了过来：在他不懈的锻炼下，他的下肢已开始恢复知觉了。<br>    自那以后，他的身体恢复很快，终于有一天，他竟然在院子里跑了起来。自此，他的生活与一般的男孩子并无两样，到他读大学时，还被选进了田径队。<br>    他，就是葛林康·汉宁博士。他曾经跑出过全世界最好的成绩。<br>    也许，就在那一试之下，我们的梦想变成了现实。<br>    无论如何。再试一次吧。

致谢<br>前言<br>卷一你有着无与伦比的价值<br>再试一次<br>漂亮的失败<br>自珍自重<br>不要放弃<br>肯定自己的价值<br>无论如何<br>不怕失败<br>什么都有可能<br>失败的价值<br>永远怀着希望<br>就做一个理想主义者<br>你的装备<br>无限可能<br>是的，我能<br>卷二你能随时享受生活的乐趣<br>欣赏生活<br>慢活<br>人生的真正追求<br>假如我能再活一次<br>珍惜现实的生活<br>我拥有的仅仅是时间<br>让我慢下来<br>随时享受生活<br>成功的真正指标<br>孩子是我们的老师<br>操之在我<br>生活的追问<br>卷三感恩惜福是快乐之源<br>培养一种感恩心态<br>快乐是努力付出换来的<br>乐于奉献<br>心存感恩<br>常怀感恩之心<br>认识自己的富有<br>如此感恩<br>懂得感恩<br>卷四处处看到人生的光明面<br>好好活着<br>乐观与悲观<br>快乐无所不在<br>凡事往好处想<br>永远乐观<br>向着阳光的心态<br>处处看到人生的积极面<br>生活永远有两个选择<br>卷五天空不蓝，仍然可以微笑<br>人前宜笑<br>重视微笑<br>何必多虑<br>给世界一个笑脸<br>喜乐的心乃是良药<br>笑迎挑战<br>旅途<br>第六章你能变怨天尤人为容受<br>让不满升华为同情<br>善于知足<br>牡蛎有容，珍珠乃大<br>态度最重要<br>当你遇到挫折<br>挫折是人生的常态<br>别和自己过不去<br>从不抱怨的人<br>不强求公平<br>不加抱怨地接受自己<br>为什么要抱怨<br>卷七你可以在逆境中获得升华<br>卷八转换心念就能远离烦恼<br>第九章你能在心灵中找回快乐<br>第十章幸好，希望还在<br>后记：快乐是勇敢的一种形式<br>附录一：你可能患了抑郁症！<br>附录二：忠告一生