J.乔纳森·伽贝（J.Jonathan Gabay）多产作家，同时，也是知名的企业沟通形象设计师。此外，他也是一位广受欢迎的专业演讲人。他曾经在BBC工作，在欧洲和澳大利亚都有广泛的听众。
    在Faculty这所世界规划最大的营销培训机构中，乔纳森曾承担过两项极具创造性的指导工作，为欧洲许多著名的广告和营销机构提供服务。
    目前，乔纳森与妻子米切尔居住在伦敦。他们有一个儿子叫乔舒亚。

    你知道自己想要什么吗？你知道自己想成为何种人吗？也许你知道，或许你不知道。但是，我们却知道，我们总会对自己或生活表示不满。那么，你该怎么办？惟一的出路就是：重塑自己！实现一个不同的“我”和一个对外界不同的看法。本书告诉你一个简单的真理：没有最佳的时间，也没有最佳的途径，重塑自我，就要从现在，从足下开始！

第1章 现在开始，重塑自我
实现自我的征程
你才是关键
过来人的经验
如果现在不开始，那么又更待何时？

第2章 设身处地
跳出别人的阴影，自己主宰自己
成功没有顶峰
你只需要动一动
亦步亦趋只能走向黯淡
勿效我行，请听我言
从创新的人到创新的过程
拿出些东西，让人们信仰它！
成为核心人物
现实和荒谬之间
跨越心理障碍，创造重塑艺术
跳出过去的圈子，但不要走得太远
以网络的速度创新
走自己的康庄大道
家庭目标
向顶峰前进

第3章 麦当娜法则：重塑你的声音、形象和意义
智慧的果子
你是一个人，不是一个标签
戴上创新的袖套
不断更新的起点
努力工作是重塑自我的良方
不要一口吃个胖子
你想有什么创新？
重塑自我的方法
三步法概览
你的事业
你的袖珍创新机
感觉良好？我知道我会的
少就是多
美好而糟糕的过去
约束放纵的心
长远的计划从小处着手
了解不熟悉的东西

第4章 领悟与误解
丢弃无意义的追求
公司的颜色文化
要形象还是要生活
编织梦想
信仰的意义
信仰的投影
一个阶层的人物素描
把握你的感觉
谨遵医嘱
三具臭皮匠顶一个诸葛亮
谈谈你自己
第5章 认识自己的点滴进步
第6章 从失败走向成功
第7章 昨天、今天和你
第8章 追随你的感觉、信念和选择
第9章 重新打造自己的品牌
第10章 健康防御计划
第11章 很高兴又见到你
第12章 从现在开始行动