作为北京市教育委员会立项的高等学校精品教材，该书贯彻了中共中央、国务院《关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》和教育部、卫生部、共青团中央《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育工作的意见》的精神，并以北京市教育工作委员会、北京市教育委员会、北京市卫生局、北京团市委印发的《北京高校学生心理素质教育教学大纲》《北京高校学生心理素质教育咨询大纲》《北京高校学生心理素质教育疾病预防与危机干预大纲》为指导，体现了我国高等学校心理素质教育研究的最新成果，是北京市开展大学生心理素质教育的唯一指定教材。
    《心理素质：成功人生的基础》总共十二章，内容涉及大学生性行为、大学生自杀、大学生就业、大学生应对挫折能力等校园热点内容。该书也一反传统教材的理论先行，而是以最新的新闻事件或者调查开始，比如在“培养与塑造良好的个性”一章，先讲述的是航天英雄杨利伟的故事；在“性心理与性健康”一章，以今年1月刚出版的《湿漉漉的玫瑰―――中国大学生性现状调查》内容为开头等。
    与所有心理咨询者忌讳披露测量量表不同，该书还大量地附带了各种心理测量量表，比如学习习惯问卷、您是否擅长或胜任的活动、心理适应能力测试、心理症状自评量表等。学生不仅能在书中获得相关的心理知识，还可以通过自我测评随时掌握自己的心理状态。

绪论
第一节 心理与心理素质
第二节 大学生心理素质
第三节 大学生心理素质优化的方法和途径
第一章 认识自我，完善自我
第一节 大学生自我意识的发展
第二节 大学生自我意识的特点及变化
第三节 大学生完善自我的途径与方法

第二章 有效的情绪调节与管理
第一节 情绪及对大学生的影响
第二节 大学生情绪特点及面临的困惑
第三节 大学生情绪的自我管理

第三章 挫折应对与意志力培养
第一节 大学生常见挫折及特点
第二节 挫折的性质及大学生产生挫折的原因
第三节 挫折应对的策略与方式
第四节 意志力培养与提高挫折承受力

第四章 培养与塑造良好的个性
第一节 大学生的个性及对成才的影响
第二节 影响大学生个性形成与发展的因素
第三节 大学生优化个性的途径与方法

第五章 学习心理与创造性思维
第一节 大学生的学习及特点
第二节 与大学生学习心理有关的学习理论
第三节 积极学习心态和有效学习方法
第四节 创造性思维和创新能力的培养

第六章 沟通与人际交往
第一节 大学生人际关系及其交往特点
第二节 人际交往的理论
第三节 成功交往能力的提高

第七章 性心理与性健康
第一节 大学生常见的性困惑
第二节 科学认识性
第三节 大学生性健康的维护

第八章 恋爱心理与培养爱的能力
第一节 爱情与大学生恋爱心理
第二节 大学生恋爱中的心理问题
第三节 如何培养爱的能力

第九章 职业生涯规划
第十章 大学生的适应与发展
第十一章 心理健康与心理问题预防
第十二章 珍爱生命与热爱生活
主要教学参考书
编者后记