艾明雅

作家，自媒体人，十年女性社群运营者。

代表作有《嘿，三十岁》《小野兽》等。

这是一本写给中国女性的情感疗愈指南，以大量中国女性的真实故事为素材，讲述了不同状态的中国女性的故事。有生活在福建小渔村的家庭主妇，也有在北京CBD大展拳脚的职场女性，有江浙沪不愁吃穿的独生女，也有在深圳打拼的家中长姐，从传统中国式女儿、纠结的圣母、重新制定规则的女巫，再到勇敢清醒的先锋女性，女性处在不断进阶的状态。道路虽漫长，但女性内在的力量非常强大。我们可以看到不同类型女性的成长与变化，窥视社会的变迁，更能以此唤醒女性内在的真实力量，让每一个女性都可以绽放更美好的姿态。

辅助者的角色：没有资源的中国女儿 

    一个女人，此生来这个世界是做什么的?

    请大家记住这个问题。

对封建传统的父母而言，女儿就是为另一个家庭传宗接代、生儿育女的。在 1.0 版本里，女性=女性身体=性和子宫的提供者。同样，在 1.0 版本的婚姻里，男性的目标和理想理所当然地代表了妻子的理想，他想去哪里都可以，他是船长，妻子只是船 上的厨师而已。 

普通的中国女性有一个很强大的内在意识出厂设置包，里面装满了我们对于男女、婚姻家庭、人际关系、工作、自身发展的设想。而这个设想，大多是从我们的原生家庭潜移默化习得而来的。而且，大部分都是被灌输的。“男大当婚，女大当嫁”“女孩子读那么多书做什么，迟早是要结婚嫁人的”“干得好不如嫁得好”……诸如此类的言论在我们这个国度已经充斥了 很多年。 

    其中的任何一条都代表社会的“原始信念”，有多少个由这样的信念组成的压缩包，就有多少个闭塞的女性人生。我管这个叫“1.0 版本女性”。这个阶段的女性关于男性、婚姻、社会的意识都还是乡土化的，所谓的人生路线，连女性自己都是模糊的。 

    费孝通先生的经典书籍《乡土中国》，有一个版本的封面上写着一句话:“当下的中国，依然是乡土性的。”我在想，这个“当下”还可以在封面上印多少个年头。如果整个中国的社会形态是乡土性的，那么中国的婚姻模式、对于女性的大众认识，也只可能是乡土性的。如果是这样，那么男人就一定是关系的主体、经济的主体、家庭的主体，女性无论接受多少教育，都会成为这个结构的附属品，是打辅助的那个人。假如这个压缩包里有一条“父母认为女孩读书是没有用的”， 

那么，她的教育权就丧失了。如果在潜移默化下，女孩自己也认可了这个观念，她也许就会在努力读书和迅速结婚之间选择后者。如果一个男性在婚后有着繁重的工作，那么女性就不得不成为那个辅助的人，就一定会选择不去工作。

三十多年前，我有一位亲戚，她长得非常漂亮，十九岁高中毕业后，迅速和一个男孩坠入爱河，谈婚论嫁。那个男孩的学历和能力等条件都很一般，在大家看来都是配不上她的，但她沉浸在爱情里无法自拔。当时，家族里学历和认知比较高的只有我母亲。在中学当英语老师的母亲苦口婆心地劝导她，叫她不要这么早结婚，并提出由自己出面，去县城一个很好的部门给她找一份工作。

在那个年代，我母亲就认为读书和工作对一个女人而言是一个巨大的人生底座，这个思维已经很超前了，当时大部分人都没有这个意识。整个社会认为女性嫁得好就是一切，完全忽视了工作对女性命运之改变有多么重要。大家都认为只有男人需要前途，而女性需要做的就是辅助一个男人的前途，或者拿到这个男 人的前途果实。 

几十年后，这位亲戚已经半百，如今经历人生风霜的她常常会对着我母亲叹气，说如果当年听了我母亲的话，大抵比现在过得要好很多。这么多年过去以后，她发现并不是所有男性都一定有前途，且有前途的男性未必是一个家庭的幸福保障。女性的可能性在这种辅助模式里丧失了。

但这是她的错吗?未必。她无从选择，没有别的道路。这是大部分中国女孩的出厂设置——长大成人、结婚、生子，这是一种既定的、主流的、女性必须遵循也几乎没有多大能力改变的轨道。

我的一位朋友有严重的安全感问题，她向我倾诉小时候她母亲常常在夜里哭泣，向年幼的女儿控诉丈夫有多么恶劣、多么不负责任。那么小的女孩承受着母亲铺天盖地的悲痛和怨怼，母亲还一遍遍地灌输:如果不是因为害怕女儿没有完整的家庭，她就会离婚。

因为这件事，她一直对母亲耿耿于怀，但是我对她说，你想过没有，你的母亲选择忍耐，有可能是在那个时代对你们母女最好的选择。离开你的父亲，她在那个时代会举步维艰，你甚至连学业都无法完成。我们不能这么苛刻，一边拿着母亲自我牺牲带来的红利，一边又嫌弃她们不够独立，只能坠落在婚姻里。在过去，这种大批量的女性命运是一个命定，而非一种选择。即便在现在，网络上独立女性的声音喊得非常响亮，但与现实也有很大鸿沟。去看你身边的女孩，这条路的席卷能量仍非常强大。

再谈另一个故事。 

在某县城有一个男性，他的妻子在生孩子时难产而死，一尸两命。办完丧事后，他做的第一件事竟然是去岳父母的家里，找还沉浸在悲伤中的二老谈判，看能否取回他结婚时给的彩礼和三金。坊间当然一片唾骂之声，认为这个男人冷血无情，背信弃义。 

他们假如知道“1.0 版本女性”的概念，虽不能接受，但能立刻理解这个男人为什么会这么做。因为在这个男人的眼里，妻子不过是万千女人之一，他当年攒钱娶老婆的唯一目的就是生儿育女。这是他为自己的人生所做的一笔交易。他按习俗为女方付出金钱，可是在“生产过程”中出现了不可抗力，他没有收到“订的货品”。他隐约觉得某一种约定俗成的人生合同没有被履行，于是找“供货方”索要他的本钱，弥补他的损失，以便再去找别人家“订货”。 

没有人在乎那个死去的女人长什么样子，她笑起来是不是有酒窝，她会不会写作、画画、唱歌，她是否也曾有过梦想。她的面容非常模糊，“妻子”就是她的名字，“子宫”就是她的功能。 除了辅助，她还要具备传承的功能。 

总的来说，女性的自主意识在婚姻里是被淡化的。她们需要什么不重要，男性需要她们做什么才是重要的。“男性出门的时候把所有家务都留下了，而女性出门时则把所有的妻职和母职同时打包带走了。” 

这个故事的本质是，女性被当作一个生育机器来进行交易。这是一个血淋淋的婚姻本质。在过去的几千年里，女方付出一个女人，男方接收一个妻子，让她生育孩子，延续家族。

通过以上两个故事，我想说的是，曾经这就是我们女性的命运，在传统的婚姻社会里，这就是一个流传时间最长、遵循人数最多的基础大套餐服务。如果这个基础服务能正常履行和运作，那么，它就会成为最稳定、性价比最高、最方便管理的社会最小生产单元。 

在某种暗流之下，所有女性都只有一个名字，叫作子宫。无论你的理想是什么、你想做什么，或你是否真的想成为一个母亲、一个妻子，那都不重要，背后的力量会把你推进这两个身份里。有些女性甚至这一生都没有机会思考、没有能力质疑这是不是我们生存的唯一方式，就被推了进去。 

请各位记住这两个故事，这是“1.0 版本女性”的核心。这两个故事此刻看起来还非常简单和赤裸，但它几乎是这本书的起源。只有深刻理解它们，才能一步步走进庞大的女性生存空间，看看我们面对的究竟是什么，我们的幸福之路究竟要如何规划。

引言 001 

我这个不被定义的女性孤勇者 011

第一章 1.0 版本传统中国式女儿 

辅助者的角色:没有资源的中国女儿 019

极简化养育 025 

扶弟魔:中国家庭内部的资源流动 030 

寄希望于婚姻 038

1.0 版本的束缚，死也不能离开关系 042 

妥协阶段的婚姻选择 055 

看清婚姻和母职的本质，再考虑婚姻 058 

母职吞没 066

离开令人痛苦的 1.0 版本婚姻 077

第二章 2.0 版本纠结的圣母

2.0 版本女性:资源与关系的博弈 085

有限的资源 vs 被过高期待的关系 088

2.0 版本底层女性的觉醒 097

女性为何离开婚姻 103

学会打直球，拒绝猜猜游戏 113

突破刻板性别需求 122

善用关系的大女主 128 

不要被婚姻的权力斗争，误导了自己的人生方向 132 

如果这辈子选错了伴侣该如何 135 

大女主，把男性当帮手而非救赎 140 

不要陷入性别证明的完美主义 145

平视男性 151

具象化母职惩罚，然后跨越它 154

给家务设定时间 158

在普世婚姻里，淡然处之 164 

要么守婚，要么离婚，拒绝成为怨妇 169 

给坚持在婚姻里的女性一点掌声 175

大女主的 bug：别错把背负当引领 178 

离开关系，但永远可以重建关系 186 

离婚究竟是在离开什么 190

不需要等到 100% 溃烂，才结束关系 193 

如果要离婚，你要敢于设想一个截然不同的人生 196 

更新你的头脑剧本 204

从 1.0 版本出走的小花姑娘 207 

离婚带娃，先找伴侣再谈父爱 214 

孩子究竟应该归谁? 221 

受控制的孩子，与备受控制的前妻 225 

以离婚为镜，照见自己的固执意识 229 

不要因为离婚，把自己变成“厉鬼” 232

第三章 3.0 版本 重新制定规则的女巫 

江浙沪独生女：被羡慕的 3.0 版本人生 237

水土不服的海归女 242

深圳女孩:从 1.0 版本直接跨越到 3.0 版本的深圳女性 248 

选择 1:适应单身，让关系来得更先进一点 253

选择 2:做权力女性，拥有比爱情更美妙的体验 257

选择 3:单身生育，为什么非要和男人结婚呢 261

选择 4:那些后悔生下孩子的伪独立女性 265

选择 5:六亲不认，和有毒的原生家庭分离 273

选择 6:拥有独立房产和空间 277

选择 7:不生育的自由 281

第四章 4.0 版本 勇敢清醒的先锋女性 

那个庆幸自己没有去读女性主义的女孩 287

上野千鹤子:在日常中，温柔地领悟女性主义 289

伍尔夫:让高敏感促进你的天赋 292 

波伏娃:有才华的女性，思考胜过一切 298 

女性中年，什么是最后的依靠 304

后 记 309