套装简介：
人到中年更要精彩地活着啊，能以自己的力量度过人生就是最棒的。
在任何年纪都能尽情地笑，痛快地哭，保持雀跃的心情，好好打扮自己，
这样的人不管什么时候看起来都会很年轻。
虚寒、浮肿、失眠、烦闷、初老现象频频发生，心情总是莫名地低落；
身材和皮肤与二十几岁时相比明显发生了改变，穿衣打扮已不合时宜；
该如何调整失落的情绪，面对成熟阶段的考验？
又该如何调整妆容和着装，重拾对容貌的自信？
日本超人气疗愈绘本作家堀川波，将一一与你分享保持元气的生活妙招，
以自在舒爽的状态迎接人生新篇章。
〇改善体质的饮食方案
〇自然抗衰老法则
〇保持良好循环的运动
〇居家之道
〇维护适宜的人际关系
〇从休闲风转为优雅风的秘诀
〇12种新基本款服装穿搭方案
〇简约衣橱的基本原则
〇为打扮增添亮点的妙招
〇显瘦、显年轻的护理方法
单本简介：
《怡然自得的心情》
色斑、皱纹、白发、浮肿、失眠、焦虑；
动不动就往医院跑，心情无来由地烦闷；
担忧家庭、父母、子女、事业和未来……
半熟女子的初老症和不顺心，每天都在循环上演。
日本超人气疗愈绘本作家堀川波，在《怡然自得的心情》中，分享了70个解决半熟女性身心小毛病的窍门，并从饮食、护肤、运动、人际关系等角度，探讨了有益于身心健康的元气生活方式，引导半熟女性以平常心应对步入熟龄后心态上的变化，重拾对生活的热情，精力充沛地地迎接人生新旅程。
●每天吃一点改善肌肤干燥的黏性小菜
●淡化法令纹的按摩技巧
●改善血液循环的伸展运动
●写减肥日记有助于减重10斤
●用阳光解决失眠问题
●改变购物方式帮助生活“排毒”
●做饭偶尔偷个懒，享受从容的家务时光
●用“三分钟热度”来学习新事物
●感到不安时想想十年后的自己
《毫不费力的穿搭》
身材发胖松垮，皮肤失去光泽，穿什么都不太好看；
追求新潮，会被认为“过分迎合异性的目光”，
过于低调，又被说是“毫无风韵的孤独大妈” ……
应该买什么样的衣服，如何搭配才更适合现在的年纪呢？
日本超人气疗愈绘本作家堀川波，在《毫不费力的穿搭》中，分享了70个解决半熟女性穿搭选择困难症的小窍门，并从发型、妆容、配饰、服装等角度，探讨了简单易上手的穿衣建议和搭配方案，引导半熟女性以开放的心态接纳步入熟龄后身体和外型上的转变，重拾对容貌的自信，轻松自如地推开取悦自己的时尚新大门。
●提升胸线可以年轻五岁
●用亮闪闪的饰品和散粉为脸部增添光泽
●记录下想要的东西可以控制购物欲
●露出脖子、手腕和脚踝更显瘦
●买衣服时就定好全身搭配方案
●像巴黎女人一样活用鲜艳的色彩
●巧用平价单品，打造个性化元气风格
●不要因为身材变胖而穿肥大的衣服
●不要过度依赖黑色
