上篇:重新养育自己
第一章 觉醒:看见真实的自己
第一节 从前有座山
第二节 我是谁?
第三节 园丁之心
第四节 回首来时路
第五节 心灵放映厅
第六节 我的烦恼与孩子无关
第二章 打破:重塑全新的自己
第一节 理解与接纳:走出童年的泥泞
第二节 自我元认知:升级人生导航
第三节 知行合一:做到才是知道
第四节 实事求是:找到自己的路
第五节 爱是看见
第六节 别忘了,你也曾是孩子
第三章 修炼:更好地成为自己
第一节 放松:学会与焦虑共处
第二节 觉知:第三只眼看世界
第三节 明辨:穿透情绪看事实
第四节 耐心:慢是最快的抵达
第五节 放下:摆脱执念的束缚
第六节 致自己:洗净尘埃,天地成茶
下篇:用爱滋养孩子
第四章 参悟:直面教育现场
第一节 双面镜:亲子问卷里的认知鸿沟
第二节 茶室辩论:快乐从何而来
第三节 劳动换午餐:乡村实践
第四节 集体大扫除:劳动中的温柔心
第五节 舌尖上的春秋:肉松饼博弈论
第六节 守护感受力:与世界对话
第七节 不怕写作文:用感官唤醒文字
第八节 小天使与小恶魔:看见自己的心
第五章 实践:行走中的历练
第一节 岩壁的回声:编织支持之网
第二节 助农卖土豆:市井烟火中的成长
第三节 闲暇出智慧:诗意唤醒生命
第四节 挑战日:意愿创造奇迹
第五节 爱出者爱返:道德之花自然绽放
第六节 致家长:做教育的长期主义者
第六章 创新:探索自驱力密码
第一节 耕耘星野:初遇乡村教育
第二节 播撒善种:建立信任根基
第三节 松土培根:重构学习定义
第四节 春风化雨:分层激发潜能
第五节 新芽破土:鼓励主动探寻
第六节 花开满园:成长善借天性
第七节 各美其美:静待时间酝酿
第八节 薪火相传:生命影响生命
第七章 未来:自我认知的远征
第一节 怡湖山重逢
第二节 教育的未来
第三节 人,究竟是什么?
第四节 路在脚下
后记 成为彼此的园丁
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