本书围绕大学生在刚开始独立生活要处理的各方面问题，将其拆解组合成十个模块，分别是：安全力、边界力、秩序力、留白力、平衡力、审美力、利他力、健康力、家庭力、创新力，全方位地为学生提供有益的参考。 本书是专门为大学生设计的提高独立生活能力的读本，也是为高校教师提供的教学抓手。课程经八年研发、三次升级，以影视级短视频+手帐实践闭环教学，无需教师、同侪督导即可落地。

A 课程设置
※课程设置缘起
1.生活即教育
2.关于校园数字化生活环境
3.生活自理能力与就业能力的关系
4.目前大学生在校常见的问题
5.大学时代的审美能力培育
※课程设置目标
1.查遗补漏，培养生活自理的基本能力
2.让审美能力的种子在适宜的环境中孕育
3.践行人生幸福的生活理念
※课程相关概念解读
1.课程中的“公寓”
2.课程中的“数字化”
3.课程中的“美育”
B 学习模式
1.课程的知识点只需查阅不需要背诵
2.运用同侪学习法高效培养解决问题的能力
3.课程同侪学习法的三个特色工具
4.课程同侪学习效果的评价标准
5.课堂学习规则
C 模块清单
※安全力模块
※边界力模块
※秩序力模块
※留白力模块
※平衡力模块
※审美力模块
※利他力模块
※健康力模块
※家庭力模块
※创新力模块