本书为蔡澜先生的慢生活随笔。收录了60余篇文章，先生以挚友般的笔触，分享着慢聊、慢活、慢乐的生活艺术，从朋友间的久别重逢，到街角小馆的烟火气，处处透露着随性自在的轻松氛围。 作品从内到外都散发着令人会心一笑的欢快气息，让人不自觉跟着放缓心神、放慢脚步，它以一份乐观的从容，治愈着每一个渴望慢下来的现代人，鼓舞着我们在奔跑的世界里，勇敢地活出自己的节奏。随手翻开一篇，都能让紧绷的神经在字里行间尽情舒展。

世界快进，友情得慢炖
基本
准时癖
轻物
男人
教养
人生
父亲交友录
父亲的早餐
师兄禤绍灿
禤绍灿书法篆刻展
大业郑
哈利友
不回来的朋友
别绑死自己
两个约会（上）
两个约会（下）
时光咕嘟，心事随便说
白靴
杨逸丰作品
布景师
胡师傅
为何老师作序
为周师傅作序
为了一粒杧果
完美
万寿官主人
人生看更人
幻彩家族
撒椒
好办法
作家朋友
我住亚皆老街的日子
重播
TOMMY
老友陆离
下酒菜
烦恼清零，快乐又重启
人间蒸发的友人
慕札医生
侍者诺维
Gilbey A
十二岁半的女人
神田
相机医生
新井一二三
家庭主妇一二三
尼姑之言
汤原老板娘
女大将
日子摇晃，思念叮当响
希邦兄
悼陈道恩医师
怀念刘幼林
悼甘健成兄
悼罗烈
莎菲姐
二位长眠了的淑女
送殡
葬礼上
陈厚
雪地外景
《裸尸痕》
史马山
影城宿舍