本书分为两个部分，第一部分为“大学生哀伤疗愈的自助指南”，第二部分为“大学生哀伤疗愈的专业探索”。第一部分中，首先针对哀伤的知识进行科学介绍，包括对哀伤的忽视和误解，以及如何正确认识哀伤和平衡哀伤与日常学习生活。其次讲述了哀伤平复的方法，包括调节哀伤反应、处理与逝者的关系，以及寻求帮助和帮助他人。第二部分，首先介绍了大学生哀伤的概念、理论基础和研究现状，同时详述了大学生哀伤的干预方法和实践案例，包括延长哀伤疗法、意义重建理论、双程模型、人际关系疗法、认知行为疗法等。

第一部分 大学生哀伤疗愈的自助指南
第一章 哀伤知识正解
第一节 对哀伤的忽视和误解
第二节 正确认识哀伤
第三节 平衡哀伤与日常学习生活
参考文献
第二章 哀伤平复之路
第一节 调节哀伤反应
第二节 处理与逝者的关系
第三节 寻求帮助和帮助他人
参考文献
第二部分 大学生哀伤疗愈的专业探索
第三章 大学生哀伤的理论基础
第一节 正常哀伤和延长哀伤障碍
第二节 大学生的丧失与哀伤
第三节 大学生哀伤疗愈的现状
第四节 哀伤的主要理论
参考文献
第四章 大学生哀伤的干预方法
第一节 延长哀伤疗法
第二节 意义重建理论
第三节 双程模型
第四节 人际关系疗法
第五节 认知行为疗法
第六节 其他常用的干预技术
参考文献