在这本积极心理学经典著作中，权WEI学者克里斯托弗·彼得森系统阐释了积极心理学的核心内涵，从幸福、乐观、积极情绪等主观体验，到性格优势、价值观等个人特质，再到积极的人际关系、赋能机构等社会层面，首次全方位构建了通往美好生活的“积极主观体验-个人特质-社会关系”三维理论框架。 书中每章均设置“练习”板块，从“度过美好的一天”“你的幸福是什么样的”到“改变一个习惯”，手把手指导读者将积极心理学理论转化为可践行的生活策略。更特别的是，作者以跨学科视角融合哲学、社会学与神经科学洞见，既解答“如何提升幸福感”的实用问题，更深入探讨“何为有意义的人生”等终极命题。 本书既可以为心理学爱好者呈现积极心理学领域的理论和研究范式，也可以为大众读者提供兼具科学厚度与实践价值的心灵成长指南。

译者序
前言
第1章 什么是积极心理学
积极心理学：短暂的历史，长久的过去
积极心理学的常见问题
积极心理学的支柱
第2章 从积极心理学中学习：不做旁观者
冷漠—我们的敌人
几个例子
第3章 愉悦和积极的体验
愉悦
积极情绪
积极情感
心流
第4章 幸福
幸福的意义
幸福的解释和测量
谁快乐
那又如何？幸福的结果
增加幸福
第5章 积极思维
认知心理学
什么是乐观
特质乐观
解释风格
希望
有关乐观的话题
第6章 性格优势
研究优良性格的一些基本问题
识别性格优势
VIA性格优势与美德分类
与天赋的区别
性格优势的测评
经验发现
第7章 价值观
价值观的功能
什么是价值观
价值观不是什么
价值观的分类
测量价值观
人类价值观的普遍结构
价值观的起源
第8章 兴趣、能力和成就
兴趣
能力
成就
第9章 健康
健康与疾病的历史
心灵与身体：笛卡儿的遗产
身心领域
健康的促进
心理健康
第10章 积极的人际关系
心理学中的“爱”
公平理论
依恋理论
爱的类型
第11章 赋能机构
社会分类目录
赋能机构的共同特征
好家庭
好学校
好的工作场所
好社会
结论
第12章 积极心理学的未来
快乐的神经生物学基础
是否真的存在快感恒定点
美好生活的自然史
好人一定会有好的结果吗
为什么人们不去做那些会让他们快乐的事情
心理学上的美好生活能够被刻意创造吗
心理学的乌托邦存在吗
和平是白日梦吗
参考资源
参考文献