高莹，博士，博士生导师，浙江大学教育学院“百人计划”研究员。本科毕业于温州医科大学，硕士毕业于浙江大学，博士毕业于芬兰于韦斯屈莱大学，曾为于韦斯屈莱大学博士后及特聘研究员，南丹麦大学、赫尔辛基大学访问学者。长期致力于运动生理、健康促进领域的研究。主持多项国家自然科学基金项目和国际合作项目，在SportsMedicine，JournalofSportandHealthSciences，MedicineandScienceinSportsandEx-ercise等高水平期刊发表论文40余篇。

本书从健康挑战、机制探索和干预策略等不同维度展开系统探讨，深度融合体育学、社会学、公共卫生和预防等多学科视角，并聚焦儿童、成年人、老年人等重点人群，开展评估或干预研究，以期为久坐行为理论体系的构建提供坚实的科学基础和行动指南参考。同时，本书旨在系统综述久坐行为研究的关键科学问题，梳理和凝练久坐行为研究的前沿进展，阐明其与疾病发生发展的内在联系，以期助力发现慢性病防控的新切入点和新策略方法，并对未来久坐行为研究方向进行展望，以期引领和推动该领域的理论创新和实践突破，最终为“健康中国”战略目标的实现贡献力量。

第一章 绪论
第一节 研究背景
第二节 研究目的与意义
第三节 研究问题与框架
第二章 久坐行为概述
第一节 久坐行为的定义
第二节 久坐行为的测量
第三章 久坐行为与健康
第一节 久坐行为与超重肥胖
第二节 久坐行为与心血管健康
第三节 久坐行为与糖尿病
第四节 久坐行为与癌症
第五节 久坐行为与死亡风险
第六节 久坐行为与心理健康
第四章 久坐行为的生理科学基础
第一节 久坐行为与正能量平衡
第二节 久坐行为与肌肉活动
第三节 久坐行为与心血管功能
第四节 久坐行为与神经心理
第五节 久坐行为的独立机制
第六节 减少和间断久坐的短期效益
第五章 久坐行为的干预策略
第一节 久坐行为干预的理论基础
第二节 减少久坐对健康的影响
第三节 久坐行为的间断概念
第四节 久坐行为间断干预的急性效应
第五节 儿童青少年身体活动与久坐行为干预
第六节 老年人久坐行为干预
第六章 久坐行为的评估方法研究
第一节 基于短期和长期记忆建立久坐问卷有效性研究
第二节 久坐行为和身体活动阈值和时域分析研究
第三节 建立学龄儿童久坐切点阈值效度研究
第四节 日常久坐行为和身体活动的可视化分析研究
第七章 久坐行为的干预效果研究
第一节 基于坐-站能量转换的急性生理学应答研究
第二节 工效学介入对减少久坐和增加站立的干预研究
第八章 久坐行为的研究展望
参考文献
后记