这是一本关于自我成长与人生规划的实用指南。作者以自身丰富的人生经历为蓝本，结合心理学、时间管理学和成功学的前沿理论，为读者提供了一套系统的个人成长方法论。本书最大的价值在于帮助读者通过“加减法”的思维模式，优化时间、能力、健康、家庭、职场和人际关系等关键领域，逐步塑造出理想中的自我。
书中详细阐述了如何通过“时间如橡皮泥”的理念高效管理时间，避免无效消耗；如何通过设定“北极星目标”和“跳一跳目标”激发内在潜能，实现个人成长；如何通过“复盘”和“SMART原则”提升行动力和执行力；以及如何通过“家庭规则”和“职场赋能”，构建和谐的家庭关系和高效的职业生涯。此外，作者还分享了如何通过“健康习惯”和“大脑保养”，维持身心平衡，助益长期的幸福与成功。
这本书能够帮助我们解决以下问题：一是时间管理混乱，无法有效利用时间；二是目标不清晰，缺乏明确的人生方向；三是职业发展停滞，难以突破现状；四是家庭关系紧张，无法平衡工作与生活；五是健康状况不佳，影响生活质量。通过阅读本书，我们可以找到适合自己的成长路径，学会在复杂多变的生活中做出明智的选择，最终活出一个更加充实、高效、幸福的理想人生。
展开
优秀人才中比较凸显的一个
。这种凸显不仅体现在工作
上，更展现在她丰富多彩的
人生阅历、永远探索新鲜事
物、挑战自己能力边界等方
方面面。出书，既是自我挑
战，也是为了激发他人勇敢
地发掘自身的无限潜力。
——吴倩 / 阿里文娱副总
裁、优酷首席运营官
和许顺东老师相识是在
12年前。通过一次简单的见
面沟通，许老师就答应成为
传媒梦工坊的公益讲师。之
后的每一年，她别开生面的
互动式分享都让来自世界各
地高等学府的同学们津津乐
道。每年见面，她都有新消
息：这一年她完成了上亿成
本的项目落地，那一年她完
成了超过20万字的写作，又
一年她涉足私募投资，再一
年她成功加入央企成为高管
……年年都有新变化，她的
动力、活力和魅力，让身边
的朋友为之仰望。
——靳宝强 / 梦工坊青年
人才发展中心理事长
喜欢许老师，因为我从
她身上看到了生活的无限可
能；喜欢许老师，因为她不
遗余力为公益事业服务；喜
欢许老师，还因为她和我们
年轻人能够同频共振；喜欢
许老师，因为她让我们直呼
她的名字……我也想活成许
老师的样子，阳光、善良、
年轻、通透……这些词用在
她身上丝毫没有违和感。
——尹涛 / 主持人、音乐
人
在中国科学院心理所一
起学习的同学里，许顺东是
独特的存在。只看名字，会
以为她是男生，她也真的具
有“雌雄同体”的特性。她有
男性职场搏杀的气势，也有
女性温柔贴心的禀赋；她走
南闯北阅人无数，有包容万
千的同理心；她游历世界体
验生活，不浪费分秒地体味
人生；她敏锐捕捉时代脉搏
，买房、投资、进大厂、入
央企，每一次的选择都正当
时。
她一步一步精准的超前
规划让同学们艳羡不已。我
知道她成功的秘诀，女性的
韧性在她身上展现得淋漓尽
致：她用以终为始的思维确
定梦想目标，她用坚定的执
行力将目标扎实落地、让梦
想照进现实。
——格格 / 作家、格格读
书会创始人