第一部分 为什么我们总在重复痛苦
第一章 推开精神分析的大门：工具、先驱与发展
一、精神分析的工具箱
二、精神分析的关键人物与先驱
三、精神分析的发展脉络
四、当代弗洛伊德学派的新探索
第二章 梦、潜意识和人格结构：精神分析的三个关键词
一、梦的解析
二、潜意识：深藏的力量
三、人格结构理论：本我、自我、超我
第三章 从婴儿到成年：如何用精神分析解读人的一生
一、口欲期（0~15岁）：探索世界从嘴巴开始
二、肛欲期（15~3岁）：掌控感与秩序感从此萌生
三、俄狄浦斯期（3~5岁）：爱上父母，是小孩子的“情感革命”时期
四、潜伏期（5~11岁）：孩子的情感生活进入了平稳期
五、青春期（11~18岁）：探索自我、建立独立个性
第四章 内心隐秘的信号：如何解析症状
一、症状：痛苦的表征
二、癔症：虚幻迷局
三、抑郁：伤痛与防御
四、恐惧：非凡紧张感
五、强迫：爱恨纠缠
六、自恋：生存的依托
七、边缘人格：在极端之间摇摆
第二部分 如何用精神分析自助与助人
第五章 心理咨询如何起效：行为、思维与情感的互动
一、行为、思维、情感之间的关系
二、动力流派心理咨询的重点
三、来访者的角色
四、咨询师的职责
第六章 心理咨询的目标：从冲突到领悟
一、解读内心的冲突
二、激发内省的能力
三、揭开防御的面纱
四、发现真实的自己
五、达成深刻的领悟
第七章 咨询师的特质：让咨询起效的关键
一、人格魅力
二、心智成熟度
三、对潜意识的责任感
四、语言组织能力
五、谦逊和隐匿
第八章 咨询全流程指南：从初见到结束的实用技巧
一、初始访谈：陌生人的初遇
二、设置：为咨访双方保驾护航
三、建立咨询联盟：信任纽带
四、共情：拉近心灵距离
五、自由联想与节制：揭示真相
六、动力倾听：捕捉微妙变化
七、阻抗：咨询中的“拦路虎”
八、移情：旧日情感的重现
九、面质和澄清：迈向转变
十、防御机制：“双刃剑”的辨析
十一、中立：平静而客观
十二、退行：回归早期模式
十三、专业态度：咨询师的工作姿态
十四、评估匹配：寻找最佳配对
十五、个案中断：原因与应对
十六、长程咨询：阶段、过程与结束
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