本书是基于我国幼儿身体、心理和运动能力发育的规律，从当代父母想快速掌握如何引导孩子运动兴趣、发展运动技能的迫切需求出发，为父母提供开展家庭体育活动所必备的知识和方法，解决家长“以体育儿”的困惑，破解教导方法上的误区。将适合3～6岁幼儿身心发展的家庭体育游戏进行系统化、可视化开发，形成一本有知识、有图解、有视频、有温度的家庭体育宝典。

第一章 体育活动是促进幼儿健康成长的核心动力
一、体育活动促进幼儿全面发展
二、幼儿体育与德育、智育、美育、劳育有机融合
第二章 幼儿体育离不开家庭支持
一、幼儿体育应“全家共同参与”
二、运动水平低不会遗传，后天环境影响运动神经的发育
三、家长的态度、行为决定幼儿运动潜能的发挥
第三章 了解幼儿运动能力水平是第一位的
一、幼儿体质测评结果，您了解吗？
二、幼儿动作能力发展的专业评估工具及家庭测试方法
三、什么是发育性协调障碍？如何简易测评？
第四章 知晓运动能力发展规律，为幼儿制定适宜的发展目标
一、幼儿运动能力分类
二、岁前婴幼儿的动作发展特点
三、3-6岁幼儿的动作发展特点
第五章 幼儿的身体活动量多少合适，记住311运动目标
一、身体活动量需充足，一天内“分期付款”也可以
二、静态行为越少越好
第六章 幼儿阶段该练什么——家长应该掌握的10类“魔法”动作
一、学好基本动作技能，为运动能力的发展奠定基础
二、各年龄段10类基本动作技能的发展目标
三、分析每一类动作技能，帮助幼儿有效学习掌握
第七章 幼儿家庭运动指导方法
一、家庭亲子运动开展原则
二、最好上手的家庭亲子运动游戏推荐
第八章 幼儿家庭体育相关知识
一、积极应对幼儿运动安全问题——学习科学理念和防护知识
二、让幼儿做一些家务，提高身体协调能力，增强大脑执行功能
三、其他相关保健知识和误区破解
附录 《国民体质测定标准（2023年修订）》幼儿部分节选
参考文献