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活力健康365(2025职场行动修炼手册)(精)

￥0.00 定价￥ 168.00

图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)

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配送范围:

浙江省内
ISBN：

9787547867808
作者：

编者:朱娴//窦建新|责编:王佳琳//许蕾
出版社：

上海科学技术出版社
出版日期：

2024-10-01

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内容介绍

本书是一本针对社会中坚层人群设计的自我和家庭健康方式管理手册。针对现代人的健康痛点，如免疫力提升、减脂减重、睡眠改善、抗衰、慢病防治、运动安全等，全面覆盖健康生活的各个方面。从运动生理学的角度，我们提供专业的健康知识，帮助读者理解身体运作的奥秘；结合生活方式医学的理念，指导读者养成良好的生活习惯；同时，积极心理学的内容将引领读者调整心态，拥抱健康人生。通过这本书，我们期望每位读者都能实现健康行为的积极改变，为自己和家人的幸福保驾护航。

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《活力健康365(2025职场行动修炼手册)(精)》无目录

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