感冒虽是一种多发病、常见病，但往往会因为处理不当，不仅减慢缓解和痊愈速度，影响正常的工作和生活，严重的还会给今后的健康带来不良影响。为更好地帮助大家有效防治感冒，减轻痛苦，提高生活质量，编委会成员反复酝酿，充分利用中医药防治感冒的优势，将穴位按摩、中药、食疗等方法相结合，对感冒的防治进行介绍。本书向读者全面介绍如何预防和治疗感冒，帮助全民提高自我保健意识和能力，享受健康生活。

一 治感冒离不开的2条经络
肺经、大肠经
手太阴肺经呼吸畅通，远离感冒、咳嗽
肺经重点穴位
手阳明大肠经肺和大肠的保护者
大肠经重点穴位
二 强体质，防感冒22招
养好肺，固屏障
免疫力下降有哪些表现
强体质，防感冒：5大常用穴位
强体质，防感冒：4种家常食物
强体质，防感冒：4种常用中药
药食同源，预防感冒：4道精选食疗方
强体质，防感冒：5种家用中成药
三 春秋季节防流感25招
免疫力强，病毒绕道走
春秋季节患流感有哪些表现
春秋季节防流感：8大常用穴位
春秋季节防流感：4种家常食物
春秋季节防流感：4种常用中药
药食同源，预防流感：3道精选食疗方
春秋季节防流感：6种家用中成药
四 风寒感冒调理24招
祛风散寒，宣通肺气
风寒感冒有哪些表现
风寒感冒调理：8大常用穴位
风寒感冒调理：4种家常食物
风寒感冒调理：4种常用中药
药食同源，疏风散寒：3道精选食疗方
风寒感冒调理：5种家用中成药
五 风热感冒调理25招
疏风清热，辛凉解表
风热感冒有哪些表现
风热感冒调理：8大常用穴位
风热感冒调理：4种家常食物
风热感冒调理：4种常用中药
药食同源，疏风清热：3道精选食疗方
风热感冒调理：6种家用中成药
六 暑湿感冒调理25招
清热祛湿，调理肠胃
暑湿感冒有哪些表现
暑湿感冒调理：7大常用穴位
暑湿感冒调理：4种家常食物
暑湿感冒调理：4种常用中药
药食同源，清热祛湿：4道精选食疗方
暑湿感冒调理：6种家用中成药