第一章 做自己情绪的主人
不要让消极情绪占据你的头脑
当太阳下山时，每个灵魂都会再度诞生
每个人都有一份引导情绪的地图
生活在别人的眼光里，找不到自己的路
凡事尽心，按照事情本来的面目去做
幸福的生活取决于内心的简约
选对自己的人生，就是生活的强者
风筝能飞多远，关键在于手中的线
第二章 对生活微笑，生活就会对你微笑
奇迹在对逆境的征服中出现
千万不要吝啬微笑
明天总是美好的
境由心生，境随心转
获得平静的心灵，抛掉抱怨的念头
少说怨言，多行动
当看得见成功的远景时，便能走出困境
度过寒冬，生活一定会更好
第三章 每个人都有未知的可能性
唤醒你心中沉睡的巨人
世上无难事，只怕有心人
当真正认识自己时，价值才会体现出来
找到实现自我生命的意义
没有机遇，就创造机遇
每个人都有未知的可能性
如果你曾歌颂黎明，也请你拥抱黑夜
第四章 没有绝境只有绝望
与其在痛苦中浪费时间，不如重新找目标
回归内在的真实，才是真正的富足
一切阻碍都是线索与路径
人生随时可以开始
拥有对生命的热爱，苦难奈何不了你
进退之间，并没有本质的区别
学习大地的精神
每天都是一个崭新的起点
生活原本无须如此沉重
超越自己、超越自然的潜能
逆境也往上爬，把绊脚石当作垫脚石
第五章 快乐活在此刻，尽心就是完美
宇宙每一瞬都在改变，而我们只有一瞬
为君持酒劝斜阳，且向花间留晚照
踏实于现在，才能少一些叹息
行动急缓有序，方能百忍不怒
重视手边清楚的现在
不是时间流逝，而是我们流逝
人生苦短，珍惜你所拥有的
快乐来时享受快乐，痛苦来时迎着痛苦
保持平常心，发掘愉悦的心情
第六章 左手给予，右手收获
伸出热情的手
感动是滋养丰盈果实的源泉
以爱的方式给予，会带来真正的满足感
珍惜与博爱，让你的快乐成倍增加
人人都有，才是真的拥有
分享快乐，人生如此豁达
帮助别人，常常就是帮助自己
分享快乐，取之不竭
莫做生活的旁观者
第七章 唯宽可以容人，唯厚可以载物
宽待对手，将对手变成朋友
宽厚待人，不过分苛求
最大的敌人并非他人，而是自己
送一轮明月给别人
把怨恨写在沙滩上
若容不下生活，生活也容不下你
与人争吵，永远不会真赢
及时原谅别人的错误
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