这是一本由妇科医生和女性问题专家合写的坦率而清晰的青春期性教育指南，为所有想了解自己身体的女孩而写。当身体和情绪真正开始发生变化的青春期到来，也到了这些问题迫切需要答案的时期。和自己的身体建立良好的关系，是接纳自我的开始。
从第二性征引起的身体变化、身体发育、性别认同、正确认识两性关系等，到性对象化、性暴力和数字化性犯罪等社会问题，这本基于联合国“全面性教育”推荐编写的青春期性教育指南，包含了女孩都好奇并且应该知道的知识。
致询问“为什么不把我真正好奇的事情告诉我”的女孩们
从小我就对自己的身体很感兴趣。说实话，我对它有很多担心和不满。为什么月经开始得这么早？我的腿为什么这么粗？体毛为什么总是长出来？每一个问题都令我苦恼。别人什么时候会经历这样的变化？是什么因素导致身体的变化来得早或来得晚？这样变化下去是否没关系？对这些一无所知的我只能独自担心，内心充斥着不满。
不知道为什么，我总是觉得不好意思，没有好好地向其他人咨询过，因此无法清楚地了解自己的身体。在这种情况下，我接触的所有与身体相关的信息对年幼的我来说都像及时雨一样。然而，遗憾的是，我接收的大部分信息都是错误的或无用的，基本都是一些以减肥方法、让胸部变大的方法、化妆方法等内容为主的信息。现在回想起来，这些信息并没有让我更了解自己的身体，反而让我更加
讨厌自己的身体。这些信息并没有告诉我那些我真正好奇的事情，因此，我认为我们需要一本正确讲述青少年身体和心理，以及对青少年身心产生正面影响的书。
不过，我并不是想教育大家“青少年和女性应该如何”。我们都是世界上独一无二的个体，身体、性别、长相和性格各不相同。社会却以方便、简单为理由，不断强调某种统一的“标准”。了解多样化的世界一方面是一件复杂的事情，另一方面又令人感到惊奇、有趣，同时也是帮助我们进一步了解自我和世界的过程。希望这本书能在各位寻找自我、发掘自己的可能性的过程中有所帮助。
本书包含联合国教科文组织发布的一系列全面性教育指导纲要中推荐 12~15 岁青少年阅读的信息。这些是全世界同龄青少年都好奇的信息，只有了解这些信息，才能与自己的身体建立良好的关系。当然，每个人在身体、精神、情绪方面的发展存在个体差异，对于不同的内容，有些人可能完全不关心，也可能想知道更多。所以，即使年纪很小也可以读这本书，年纪大的人阅读本书也能获得帮助。希望本书能够提供充足的有用信息，帮助大家了解自己的身体，从而做出更好的选择。
致读这本书的大人们
如果父母或老师先读了这本书，也许会很诧异地说：“孩子们连这个都得知道吗？”请回想一下，我们小时候有没有被大人教过身体各个部位的正确名称和作用？有没有被教过需要多久做一次定期妇科检查？有没有被教过需要为安全的性交做哪些准备，而不是被要求禁止性交？接受过非常落后的性教育的我们经历了很多错误，很晚才知道了本应早早知道的事实。不，或许有些事实我们现在仍不知道。
与上一辈人相比，现在的青少年需要获取更多信息。在瞬息万变的环境中，机会增多，危害因素也会随之增加。随着科学技术的发展，对身体的选择也变得更加多样化了。那么，现在的孩子应该知道的信息的范围扩大了是理所应当的事。与从前信息匮乏的时代不同，现在只要在网上搜索就能实时找到相关内容，如果没有准确、可靠的信息来源，孩子说不定会从同龄人那里或者网络上获取不准确的信息。
本书旨在准确解答青少年对自己的身体和性的疑问，帮助他们找到属于自己的答案。孩子总是向大人学习，要想教会孩子互相尊重，大人就要以身作则，尊重别人。请各位不要刻意避讳自己经历过性生活这个事实，也不要羞于和孩子谈论性，可以将书里的内容和日常生活联系起来进行提问。比起给孩子“你做错了”这样的忠告或评价，大人更应该将注意力放在孩子为什么那么想、在那种情况下孩子的心情如何等问题上，从而和孩子进行对话。其实，大人的标准和价值观也是在各种社会环境中形成的，并不是绝对的真理。
也请大家关注孩子学校里的性教育进行到了什么程度。如果发现教育内容不充分，可以向学校投诉。孩子需要了解的东西越来越多，学校也应该相应地改变教育内容。请大家一定要协助和鼓励青少年了解并接受自己的身体，让他们获得更多力量。
第一章身体与青春期
第二性征…2
胸部…9
青春痘…17
毛发…22
生殖器官…27
阴道分泌物…39
月经…45
经前期综合征与痛经…61
第二章 身体与性意识
性别认同和性倾向…68
矛盾…76
恋爱…80
同意…86
自慰…94
性情感和性关系…100
性传播感染…113
怀孕和生产…123
避孕…136
终止妊娠…146
第三章 身体与世界
性对象化…154
厌女…160
媒体文化…164
煤气灯效应…170
性暴力…175
数字化性犯罪…186
附录 对身体健康有益的好习惯
接受妇科检查…196
养成健康的生活习惯…202
肯定“我的身体”…211
推荐内容…216
