本书主要描述岭南古城雷州的历史文化和生活百态，同时穿插了作者与这座城市之间的故事，表达了作者对家乡的热爱与期待。作者以年轻新锐的眼界，以个人与古城共同成长的过程为主线，以对历史负责的态度讲述古城的故事，描绘古城在历史更替中形成今日之面貌的源流。展示了这座“岭南古郡、海北奇观”古城的风俗之美、人文之美与旖旎风光。全书文笔生动、富有情怀，可以帮助年轻读者留住历史记忆、记住文化乡愁。

前言
辑一 海北名邦
天南有重地，海北有名邦
闽海恩波流粤土
建城之始，毁城之叹
因“雷”得名
千年古港的寂寞与沧桑
明珠，还是血珠
雷阳精神，薪火相传
辑二 古邑寻踪
雷州人的朝圣之地
伏波祠内两将军
走进陈瑸故居
寇准与真武堂
供奉神农的医灵堂
文笔蘸墨池，状元联及第
朝天门外
高山藏古寺
天宁寺怀古
欲把西湖比西子
香火如今数十贤
陆公泉遗址
辑三 市井美食
狗肉滚三滚，神仙站不稳
围炉煮酒话山羊
番薯杂谈
蛤蒌饭的味道
雷州年糕叶搭饼
小吃飘香
一场乡村婚礼
雷歌里的美食
辑四 乡土节俗
东林：富贵双全的文化村
邦塘：雷州第一村
潮溪：国家历史文化名村
一座村子的手作复兴之路
龙门看瀑布
骑楼风情，古韵犹存
被历史遗忘的风景
失传的“雷州换鼓”
图腾石狗
众神皆拜
舞蹈活化石
宴会飨槟榔
说不尽的水烟筒
辑五 乡音未改
打囤过年
挑扁担的糖糕客
日暮湖畔听雷剧
住在稻香的地方
追风的少年
冬季到雷州来看绿
乡音未改
一场电影里藏着我的童年
回不去的故乡