本书所选中医实用技术力求精简而翔实，内容编写简明实用、易于掌握。本书共五章。第一章绪论，主要介绍中医养生康复的概念及特点、中医学生命观、健康的生命特征及中医治未病思想。第二章介绍中医养生康复的基本原则。第三章介绍经络与腧穴的基本知识。第四章介绍常用中医养生康复技术，包括中医心理干预技术、中医五音疗法、中医饮食五味养生、中医膏方、中医药酒技术、针刺技术、推拿技术、拔罐技术、艾灸技术、刮痧技术、针刺放血疗法、中医养生康复功法。第五章介绍常用中医养生康复技术应用，包括中医心理干预技术应用、常用中医膏方、常用中医药酒方、养生康复功法、头面部养生康复技术、颈肩部养生康复技术、胸部养生康复技术、腹部养生康复技术、背腰部养生康复技术、上肢部养生康复技术、下肢部养生康复技术。

第一章 绪论
第一节 中医养生康复的概念及特点
一、中医养生康复的概念
二、中医养生康复学的特点
第二节 中医学生命观
一、中医精气神学说
二、基于气-元论对人体的认识
三、基于中医整体观念的中医学生命观
四、中医学对人类寿命的认识
第三节 健康的生命特征
一、健康的生理特征
二、健康的心理特征
第四节 中医治未病思想
一、治未病的内涵
二、治未病的思想与中医养生康复理念
三、治未病思想的意义
第二章 中医养生康复的基本原则
一、天人合一，顺应自然
二、身心合一，恬惝虚无
三、调神养气，保命全形
四、过则成灾，平衡为度
五、动静结合，积极乐观
六、疏堵结合，适度疏泄
七、移情易性，顺时调养
八、养成习惯，持之以恒
第三章 经络与腧穴的基本知识
第一节 经络基本知识
一、经络的概念及组成
二、十二经脉
三、奇经八脉
四、经络的生理功能与作用
第二节 腧穴基本知识
一、腧穴的分类
二、腧穴的作用
三、腧穴的定位方法
四、常用穴位
第四章 常用中医养生康复技术
第一节 中医心理干预技术
一、情志疗法
二、认知疗法
三、行为疗法
四、暗示疗法
……
第五章 常用中医养生康复技术应用
主要参考文献