赵晨光，男，空军军医大学西京医院康复科副主任医师，博士。中国康复医学会青年工作委员会委员，中国康复医学会颈椎病专业委员会委员，陕西省康复医学会运动损伤专业委员会委员，陕西省康复医学会神经疾病专业委员会委员。《中华脑科疾病与康复杂志》《BMC musculoskeletal disorders》《Journal of International Medical Research》杂志编委。功能性动作筛查（FMS）高级认证资质，基础体能筛查（FCS）认证资质。主持国家自然科学基金1项，陕西省自然科学基金1项，中国博士后基金1项。发表SCI论文20余篇，参编参译专著4部。获省部级科技进步二等奖1项。

袁华，女，空军军医大学西京医院康复科主任，主任医师、教授，博士研究生导师。中华医学会物理医学与康复学分会常务委员，全军物理医学与康复学会常委及秘书长，中国康复医学会脑功能检测与调控康复专业委员会常委，中国康复医学会电诊断专业委员会常委，陕西省医学会物理医学与康复学分会常委。《中华物理医学与康复杂志》《中国康复医学》《中国康复》杂志编委。先后赴日本大阪大学、美国托马斯∙杰弗逊大学留学。主持科技部国家国际合作项目1项，国家自然科学基金3项、军队重大及重点项目3项、省部级课题3项，发表论文30余篇，参编参译专著12部。获军队科技进步一等奖1项。

本书在循证医学基础上积极倡导“非医疗健康干预”，提高运动疗法改善患者颈腰痛的治疗水平，旨在更好地指导患者进行运动治疗实践。全书分为七章，归纳总结了颈腰痛相关解剖及生物力学、核心肌群训练、颈部肌群训练、力量训练、拉伸训练、放松训练及麦肯基疗法。全书由理论到实践，系统全面地加深了患者对该类疾病的认识，从而让患者少走就医弯路，并通过科学的治疗、合理的预防，助力患者早日全面康复。在本书编撰过程中，我们查阅了国内外最新资料，参照欧美等国家近10年来关于颈腰痛物理治疗的最新指南，并结合我科室临床工作经验，针对性地论述了颈腰痛的自我预防与治疗手段。同时编者们拍摄了大量治疗动作视频，读者通过扫描书中二维码，可以更加直观地了解书中讲解动作的运动治疗方法。