《忐忑·医道：体检解读与健康管理》：
八、息肉
很多腔道的上皮或黏膜表面可长出赘生物，如肠息肉、子宫或宫颈息肉、喉息肉、鼻息肉、胆囊息肉、胃息肉、肛门息肉、声带息肉等。所有肿瘤性和非肿瘤性病变，在没有确定病理性质前统称为息肉。可分为单发性息肉和多发性息肉，多数属于良性病变，手术切除后多可痊愈。
1.鼻息肉
鼻息肉属于良性增生性疾病，多见于成年人，常见症状为持续性鼻塞和鼻腔分泌物增多。在支气管哮喘、阿司匹林耐受不良、变应性真菌性鼻炎中，鼻息肉发病率可达15%以上。小息肉可以通过药物治疗控制生长，鼻腔冲洗是常用的辅助治疗方法；大息肉或有症状者多数需手术治疗，预后较好。鼻息肉有一定的复发倾向，因此需长期关注和恰当的护理及治疗。同时，嘱病人掌握擤鼻的正确方式，即堵住一侧鼻孔，轻轻地往外呼气，交替进行擤鼻；改正挤压、挖鼻孔等不良习惯。
2.喉息肉
喉息肉主要见于声带区域，称为声带息肉，好发于一侧声带前、中1/3交界处边缘，多呈半透明、白色或粉红色，肿物表面光滑，有蒂或无蒂。病变多为单侧，也可为双侧。临床表现为声嘶、说话费力甚至失声，严重者可出现呼吸困难、喘鸣，甚至窒息。治疗以手术切除为主，辅以糖皮质激素治疗。同时，嘱病人减少说话，学习良好的发声习惯；清淡饮食，禁食辛辣、刺激性强的食物，以防加重对声带的不良刺激；禁烟、戒酒。
3.胆囊息肉
胆囊息肉一般无症状，多在体检超声检查时发现。胆囊多发小息肉，多为良性病变，可随访观察，不必积极处理；而单发大息肉（＞10mm）者需警惕恶变；有临床症状和恶变倾向的息肉则需手术治疗。同时，嘱病人多吃各种新鲜水果、蔬菜，吃低脂肪、低胆固醇食品，如香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、鸡肉等；多吃干豆类及其制品，尽可能少食油，包括植物油和动物油，干果、坚果等油性食物均应该少吃；多吃富含维生素的食物，如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、玉米等。
4.胃息肉
胃息肉一般不会引起不适症状或体征，大多数不会发生癌变。检出率为1%-6%。治疗主要包括内镜下摘除息肉和随访观察。同时，嘱病人改善生活方式，注意休息，作息规律，避免长时间剧烈运动；保持良好的饮食习惯，戒烟戒酒；有幽门螺杆菌感染和慢性胃炎的病人应积极治疗，并保持分餐制，就餐时使用公筷，餐具做好消毒处理。
5.肠息肉
肠息肉的发生率随年龄增长而上升，男性多见。小肠息肉发生率远低于大肠，一般见于十二指肠。大肠息肉约占肠道息肉的80%，大多见于乙状结肠及直肠，单发多见。息肉大小形态相差明显，可能有蒂，也可能基底部较广而无蒂，明确病理性质后按部位直接冠以病理诊断名称，如结肠管状腺瘤、结肠炎性息肉等。成人肠息肉大多为腺瘤，腺瘤样息肉发生恶变的可能性与其体积大小、组织学类型和不典型增生的程度相关。腺瘤直径大于2cm者，约有半数癌变。如果在肠道广泛出现而数目多于100颗的息肉，并有特殊临床表现，称为息肉病。便血或排便习惯改变为常见症状。部分可自行消失，有恶变倾向时需及时切除。同时，嘱病人增加纤维素的摄取，减少油脂食物的摄取，饮食宜清淡、禁咸辣；食物以温热、细软、易消化为宜，可多吃粥类，以保护胃肠道黏膜；增加体育锻炼，肥胖者适当减重等；保持乐观，以良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳；戒烟限酒。
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