#一切都会好起来的 (没准儿)
这句话本身解决不了问题,但在事情没有按照我预期的方向发展时,它有助于让我采取行动。如果风没有捎你一程,就划浆吧!
愿原力与你同在。但惊恐发作还是有可能发生在你身上。
每个人的身上都有伤痕……
#我有权利感到低落
有时我们往往会对自身的负面情绪感到愤怒与自责。
试想一下:被噩梦惊醒的孩童想向父母寻求安慰,而他的父母没有再三宽慰他,还对他大加责备。这便是有时我们对待自己的方式。
在我身上,这些症状是一点一点出现的。最开始的时候,我感觉后脖子上有一阵轻微的刺痒,就像触了一下电,一大堆负面想法随之而来。
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