本书对“脾虚”进行全方位论述，将老百姓平时关心的问题以喜闻乐见的方式呈现在大家面前，从脾的特性娓娓道来，说食疗，讲锻炼，中药与方剂齐飞，艾灸和按摩共成一色，还有小儿、孕妇、产妇等重点人群预防脾虚的详细解读，不同体质的健脾方案，避开谣言误解，三言两语消除疑虑，直达脾虚之内核所在。本书的创作初心即正本清源，内含大量文献考证、民间典故、中药方剂、针灸按摩、食疗方法、健脾体操等。书中运用了形象的比喻手法，以便于读者由浅人深理解；运用对答方式梳理内容，直白而简洁；特别对小儿、孕妇、产妇等特殊人群的脾虚，提供富有中医特色的防治手段；亦有考证后创作的健脾体操，适合在运动锻炼之时“添油加醋”。本书内容简明而实用，图文并茂，通俗易懂，既可作为业余学习的参考资料，又是居家不可或缺的养生宝鉴。

契子 胡博士答脾虚50问
第一章 脾虚的隐秘故事
第一节 脾，后天之本也
第二节 中西各异说脾
第三节 何以断脾虚
第四节 脾虚成因之谜
第五节 脾虚以外的事儿
第二章 盘古开天说脾虚
第一节 古人对脾的各家学说
第二节 近现代医家各论
第三节 脾藏与湿邪的战争
第三章 妈妈的宝贝要补脾
第一节 小儿脾系证治
第二节 小儿推拿
第三节 小儿生活饮食
第四章 吃饭喝粥治脾虚
第一节 脾虚宜食物
第二节 脾虚宜食疗方
第五章 老中医开药方
第一节 脾虚常用中药
第二节 治疗脾虚的中成药
第三节 补脾方剂
第六章 由外到内治脾虚
第一节 艾灸补脾法
第二节 按摩补脾法
第三节 敷贴补脾法
第七章 孕产妇爱脾说
第一节 孕妇与脾虚
第二节 产妇与脾虚
第八章 运动/生活也健脾
第一节 生活注意事项
第二节 动起来，健脾通经络
第九章 脾虚的坑不要踩
第一节 脾虚谣言
第二节 祛湿雷区
第三节 错误补脾
第十章 土味健脾八法