随着国民生活水平提高，人民的健康指标也逐年提高，但一些新的疾病陆续出现，影响着人们的身体健康，例如目前心脑血管病，糖尿病等慢性疾病已经成为对人民的健康构成严重危险，并逐年上升。本书从普及性讲解角度，深入浅出的讲解老年健康与促进管理的基础知识、并介绍预防常识与防治要点，使老年人能够正确面对各类疾病，并积极合理的应对各类健康问题。首先介绍了人口老龄化与健康的知识，然后，研究了老年人健康促进与管理的理论，最后，分析了老年自我健康促进与管理，运动健身、休闲旅游与老年健康促进与管理，以及信息技术与老年健康促进与管理。本书教会老年人掌握科学的方法，做一个健康、快乐、幸福、长寿的老年人。

第一章 人口老龄化与健康
第一节 人口老龄化的现状与发展趋势
第二节 我国老年人存在的主要健康问题
第三节 影响老年人健康的主要因素
第四节 树立健康新概念，寻求健康人生
第二章 老年健康促进与管理综论
第一节 老年健康促进与管理的内涵
第二节 老年健康促进与管理的内容与步骤
第三节 老年健康促进与管理的方法
第三章 老年心理健康促进与管理
第一节 老年人的心理变化
第二节 老年人社会心理问题的表征
第三节 老年人增进与保持心理健康的秘诀
第四章 老年自我健康促进与管理
第一节 筛查身心，延缓衰老
第二节 明确诊断，合理用药
第三节 把握技巧，学会自我保健
第四节 规划起居，做好日常保健
第五章 定期体检与老年健康促进与管理
第一节 老年人体检的相关知识
第二节 老年人体检报告解读
第三节 老年人常见的疾病与健康指导
第六章 运动健身与老年健康促进与管理
第一节 老年体育健康与管理理论
第二节 老年体育与健康管理的发展态势
第三节 老年体育健康监督与设施管理
第四节 老年人体质健康提升的具体运动策略
第七章 休闲旅游与老年健康促进与管理
第一节 做好旅游前的准备
第二节 旅游中的健康安全事项
第三节 旅游途中的常见病防治
第八章 网络技术与老年健康促进与管理
第一节 老年人网络健康信息需求分析
第二节 老年人网络健康信息查询行为研究
第三节 老年人网络健康信息查询的主要路径
参考文献