生路路

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毕业于中国传媒大学播音主持专业，硕士。

抖音“生路路声音工作室”声音博主，关注量达180万。

曾获全球华人朗诵大赛一等奖，被万达集团、北京地铁等世界500强企业特聘为声音讲师，线上声音学员5万余人，拥有十余年声音教学经验。

好声音，不仅能够轻松地进入他人的耳朵，引起他人心灵的共鸣，还能够帮助大家快速获取别人的好感、提升个人形象，为工作及生活带来巨大的优势。 在现实生活中，很多人对自己的声音不满意，甚至因为声音问题不敢在公众场合说话、发言。殊不知，拥有好声音并没有那么难，不管你是否已成年，好声音都是可以训练出来的。 本书分为10章，首先，从诊断自己的声音问题开始，逐步拆解如何应用声音气场训练术、如何防止声音卡壳、如何做到长时间说话不累、如何让微信语音和电话中的声音更动听、如何让普通话不再“普通”等问题；随后，介绍不同场景中的发声技巧，演讲、朗诵的技巧等知识；最后，指导读者进行声音变现，并手把手带读者掌握发声技巧。 通过对声音进行精准有效的训练，人人都可以获得声声入耳、声声入心的好声音！

第1章  快速诊断自己的声音问题  …  001

1.1 声入心通：了解自己的声音  …  002

1.1.1 声音是有画面感的 … 002

1.1.2 声音可以表现情绪状态及性格特点 … 003

1.1.3 神奇的发声原理 … 006

1.1.4 声音诊断法宝：嗓音自测表 … 008

1.2 声临其境：为动画配音  …  009

1.3 声驰千里：基础发声练习  …  010

1.3.1 找到声音舒适区：练习气泡音 … 010

1.3.2 快速诊断发声是否科学 … 011

1.3.3 塑造适合自己的声音 … 012

1.4 声情并茂：气泡音发音练习  …  014

第2章  让声音铿锵有力的气场训练术  …  015

2.1  声入心通：发声时的常见问题  …  016

2.1.1 六大发声误区 … 016

2.1.2 说话声音小、气场不足 … 019

2.1.3 语速过快 … 022

2.2  声临其境：为广告配音  …  024

2.2.1 《芭芭农场》广告配音 … 024

2.2.2 《5G 时代》广告配音 … 025

2.3  声驰千里：基础发声练习  …  025

2.3.1 八步法，让声音的底气更足 … 025

2.3.2 增强声音感染力的四种方法 … 028

2.3.3 瘦脸健声口部操 … 029

2.4  声情并茂：古诗词练习  …  030

第3章  防止重要场合出现声音卡壳问题  …  032

3.1  声入心通：你为何害怕当众发言  …  033

3.2  声临其境：为宣传片配音  …  038

3.3  声驰千里：当众发言并不可怕  …  038

3.3.1 发言前的准备工作 … 038

3.3.2 当众发言的正确姿势 … 044

3.4  声情并茂：绕口令练习  …  045

第4章  长时间说话不累的用嗓法宝  …  047

4.1  声入心通：如何科学发声  …  048

4.1.1 学会用丹田说话  … 048

4.1.2 说话时的音量要适中 … 051

4.1.3 正确使用声区 … 052

4.2  声临其境：为《新闻联播》配音  …  053

4.3  声驰千里：护嗓好方法  …  054

4.3.1 给声带按摩 … 054

4.3.2 每日养声六法 … 054

4.4  声情并茂：丹田发声练习  …  058

第5章  让微信语音、电话中的声音更动听  …  059

5.1  声入心通：真实的声音 VS 被听到的声音  …  060

5.1.1 用声音给他人留下好印象的重要性 … 060

5.1.2 为什么微信语音中的声音与平时说话的声音差别很大 … 061

5.1.3 社交中的声音和语气禁忌 … 062

5.2  声临其境：为纪录片配音  …  065

5.2.1 《舌尖上的中国》纪录片配音 … 065

5.2.2 《航拍中国》纪录片配音 … 066

5.3  声驰千里：微信语音，可以更动听  …  066

5.3.1 发微信语音的注意事项 … 066

5.3.2 五步，优化你的微信语音 … 068

5.4  声情并茂：字音练习  …  071

5.4.1 单音节字音练习 … 071

5.4.2 双音节字音练习 … 071

5.4.3 四音节字音练习 … 072

第6章  让你的普通话不再“普通”  …  073

6.1  声入心通：“普通话”的前世今生  …  074

6.1.1 什么是普通话 … 074

6.1.2 普通话的语音单位 … 081

6.1.3 普通话的语音系统 … 082

6.1.4 普通话的自我检测 … 087

6.2  声临其境：为影视片配音  …  088

6.3  声驰千里：如何纠正顽固的口音  …  089

6.3.1 唇部练习 … 089

6.3.2 舌部练习 … 090

6.4  声情并茂：声母、韵母练习  …  092

6.4.1 声母练习 … 092

6.4.2 韵母练习 … 092

第7章  不同社交场合的声音技巧  …  094

7.1 声入心通：了解不同场合的不同声音礼仪  …  095

7.1.1 商务场合的声音礼仪 … 096

7.1.2 电话沟通的声音礼仪 … 098

7.1.3 工作汇报的声音礼仪 … 100

7.2 声临其境：为航班配音  …  102

7.3 声驰千里：让声音有温度  …  104

7.4 声情并茂：睡前故事练习  …  106

第8章  朗诵声音训练技巧  …  108

8.1  声入心通：朗诵为何极具感染力  …  109

8.1.1 什么是朗诵 … 109

8.1.2 朗诵与说话的区别 … 111

8.1.3 朗诵与朗读的区别 … 112

8.1.4 朗诵的特点 … 112

8.1.5 朗诵的三重境界 … 113

8.1.6 朗诵时要注意的五个问题 … 114

8.2  声临其境：为诗歌配音  …  120

8.3  声驰千里：朗诵，其实很简单  …  121

8.3.1 朗诵声音训练的四个重点 … 121

8.3.2 朗诵的实用技巧 … 124

8.4  声情并茂：朗诵练习  …  134

8.4.1 古典诗词朗诵练习 … 134

8.4.2 现代诗词朗诵练习 … 134

8.4.3 散文朗诵练习 … 136

8.4.4 小说、故事朗诵练习 … 137

第9章 演讲声音训练技巧  …  139

9.1  声入心通：演讲，是可以练的  …  140

9.1.1 影响演讲水平的障碍点 … 140

9.1.2 影响声音洪亮程度的要素 … 142

9.2  声临其境：名人演讲  …  143

9.3  声驰千里：好声音训练  …  145

9.3.1 如何让声音更加洪亮清晰 … 145

9.3.2 如何调整演讲状态 … 147

9.3.3 不同类型演讲的应对方法 … 151

9.4  声情并茂：演讲练习  …  160

第10章  声音变现  …  162

10.1  声入心通：声音变现  …  163

10.1.1 声音变现的常用平台 … 163

10.1.2 短视频配音技巧 … 166

10.2  声临其境：为《走近科学》节目片段配音  …  167

10.3  声驰千里：声音变现技巧  …  168

10.3.1 有声书录制技巧 … 168

10.3.2 Adobe Audition 使用技巧 … 169

10.4 声情并茂：文章朗读练习  …  172

附录

45个口部操  …  174

笔记簿  …  183