生活中的巨大挑战，或许没有十全十美的解法或恰如其分的答案，但米歇尔·奥巴马相信，我们总是可以找到并仰赖一些方法，帮助我们更好地指出变化的航向，在激流中稳步前行。在《我们携带的光》中，她与我们展开了一次诚实而恳切的对话，谈到那些令我们许多人感到困扰的问题：我们如何建立持久而真诚的人际关系？我们怎样才能从差异中汲取力量，求同存异？当感到自我怀疑或彷徨无助时，我们可以借助什么工具来解决？当感觉压力巨大、负担太重时，我们又该怎么办？
通过讲述她作为母亲、女儿、伴侣、朋友和美国第一夫人的种种经历，她分享了自己在成功适应变化、跨越诸多障碍时形成的习惯与原则—那些帮助她不断“成为”的智慧。她非常珍视的那些做法，比如“以善意开始”“行高处的路”以及拥有一张由知心朋友和导师组建的“厨房餐桌”，都在书中得到详述。