石川结贵

记者，关注家庭和教育问题、年轻人的互联网使用问题、儿童虐待以及其他主题。出版作品包括《手机废人》（文艺春秋）、《居所不明儿童》（筑摩书房）、《孩子们的无缘社会》（中央公论新社）、『孩子与手机～不为人知的儿童现状》（花传社）等。

“一刷就停不下来，不知不觉就陷进去了。” “明明应该很开心，但不知为什么却又很痛苦。” “如果变成手机了，妈妈就能多看我几眼……” 去年秋天，在我为写这本书跑去各地做采访时，无意间看到了一个绘本，叫《想要成为妈妈的手机》。绘本以新加坡小学生写的作文为原型，讲述了男主人公希望“每天只顾着看手机的母亲”可以多看一看自己的故事。书中小男孩的悲伤心愿，也正反映出如今越来越多的日本青少年正在面临的同样问题。 随着我采访的愈渐深入，发现很多人都存在“不要总是关注手机，多看看我吧”的心理。这不仅限于小孩子，中学生、高中生甚至成年人也是如此。 深陷在社交游戏里、连续许多小时刷SNS的他们其实从另一个角度来看，非常寂寞、孤单。现实生活里，他们或许没表现出什么“明确的异常状况”，却又好像失去了方向一样，为了打发时间，将自己封闭在手机的世界里。 诚如大家所见，手机确实给我们的生活带来了极大的方便。但即便如此，还是有小孩子哭喊着“希望能变成妈妈的手机”，那是不是说明人们愈发觉得现实世界非常寂寞呢？ 怀揣这样的想法，拿起小小的手机，又是否能觉察出，也许有什么东西，那些应当更值得我们珍视的东西，渐渐远去了呢? 如果我们一味将宝贵的时间花费在手机上，也许会有越来越多的孩子祈求多看自己几眼。等他们以后长大了，又会建构出怎样的社会、职场与家庭呢？ 也许从现在开始思考这个问题，还为时不晚。

智能手机渗透我们的生活不过寥寥数年。面对智能科技令人目不暇接的发展与进步，大多数人根本没有做好准备。我们将会和智能手机一起走向何方？那里又是否会有怎样意想不到的前景在等待着我们？——序章

去年秋天，在我为写这本书跑去各地做采访时，无意间看到了一个绘本，叫《想要成为妈妈的手机》（Nobumi著，WAVE出版）。

绘本以新加坡小学生写的作文为原型，讲述了男主人公希望“每天只顾着看手机的母亲”可以多看一看自己的故事。我从书中看到了小男孩“如果变成手机了，妈妈就能多看我几眼”的悲伤心愿，也觉得如今越来越多的日本青少年正在面临同样的问题。

事实上，随着我采访的愈渐深入，发现很多人都存在“不要总是关注手机，多看看我吧”的心理。这不仅限于小孩子，中学生、高中生甚至成年人也是如此。

深陷在社交游戏里、连续多少小时刷SNS的他们其实从另一个角度来看，非常寂寞、孤单。现实生活里，他们或许没表现出什么“明确的异常状况”，但就好像失去了方向一样，为了打发时间，将自己封闭在手机的世界里。

诚如大家所见，手机确实给我们的生活带来了极大的方便。但即便如此，还是有小孩子哭喊着“希望能变成妈妈的手机”，那是不是说明人们愈发觉得现实世界非常寂寞呢？

怀揣着这样的想法，拿起小小的手机，又是否能觉察出，也许有什么东西、那些应当更值得我们珍视的东西，渐渐远去了呢？——尾声

由于我的采访多和手机、网络有关，所以经常接触十多岁的孩子们。他们在和我聊天时，也会时不时瞟一眼手机，每当信息提示音响起，就会迅速拿起来回复。这种状态十分自然，几乎可以说是条件反射。我问他们：“每天玩几个小时手机？”他们回答：“不知道，没注意过。”我又说：“如果每天3个小时，一年下来就有45天。”听到我的话，孩子们非常惊讶。

我告诉他们，如果每天玩3个小时，一年下来就相当于有45天不停对着手机。他们不由睁大了眼睛——原来“每年我花在手机上的时间竟然比暑假还长”。可见这一事实很少被人察觉到。

同样的，我希望养育孩子的父母们也能注意到这一点。对于婴幼儿来说，这些时间大概可以让他们学会在睡觉时翻身，长出牙齿，蹒跚学步。对于小学生来说，大概可以学会汉字、背诵九九口诀表，在单杠上翻跟头。每天3小时，等于一年45天，孩子们该会有怎样的成长？

——尾声

前言 

第一章 在育儿方面发生的异变 

被哺乳App束缚的母亲 

100万“婴儿市场”的诞生 

非常受欢迎的小鬼训话App 

手机对孩子的天然吸引力 

22%的两岁幼儿每天都接触手机 

为了不给别人添麻烦 

某种意义上的“免费玩具箱” 

日本儿科医学会的呼吁：“请等一等！” 

日本婴儿的睡眠时间是全世界最短的 

“生物钟”紊乱会导致身心都难以放松 

乔布斯并没有让孩子玩手机 

培养非语言形式交流非常重要 

父母沉迷手机才是问题所在？ 

“无意中忽略孩子的母亲”很可怕 

幼儿期的交流、联系非常重要 

“母胎依恋”对孩子发育的影响 

“手机忽视”的不良影响 

“沉浸在自己的世界里” 

孤独的母亲 

社会的不宽容让母亲和孩子倍感压力