时亮
济南市章丘区第四中学党委副书记；
全国大学生演讲大赛评委、知名演讲家；
山东省演讲学会常务理事；
中国“悟、拼、恒、精成功理论”创立者；
“师者，所以唤醒引导激励也”的首倡者；
天津大学卓越人才培养特聘专家、北京联合大学特聘教授；
自2003年至今，在学校、机关、企业、部队等举办各类演讲1000余场，深受社会各界欢迎。出版《梦想引导未来》《科学发展观青少年读本》《成就你的别样风景》等图书，引导、激励青年健康成长，走向未来。

本书按照时间进程，从1月1日，一直到12月31日，根据重大事件和节日等，每天一篇300字左右的微演讲，追求篇篇微演讲，天天正能量，激励每一位读者为党成人、为国成才。

1月1日
今日正能量微演讲1：
启航崭新一年 扬帆美好未来
挥手告别过去的一年，昂首跨入崭新的一年，让我们启航崭新的一年，扬帆美好未来。
新年新气象新梦想新希望新征程新作为，梦想—目标—计划—行动—调整—一坚持，让我们在崭新的一年，用梦想引领未来，用目标规划未来，用计划点亮未来，用行动创造未来，用调整摆正未来，用坚持铸就未来。
让我们每个人都满怀深情、饱含激情而又平和理性地向着崭新的一年呐喊：启航崭新一年，未来我来！
1月2日
今日正能量微演讲2：
怀揣梦想 踏实前行
崭新的一年大步奔向我们，我们毫不费力地哗啦啦进入了崭新的一年。我们虽然是不由自主地进入了崭新的一年，但是我们能够决定进入崭新一年之后我们的态度和行动：让我们不忘初心，珍惜时间，积极乐观，全力奋斗，在崭新的一年扬帆远航。
邹韬奋说，自觉心是进步之母，自贱心是堕落之源，故自觉心不可无，自贱心不可有。
新的一年，新的一周，新的一天，让我们唤醒自觉心，摒弃自贱心，怀揣梦想，坚定信心，扎实努力，脚踏实地，奋力前行。
1月3日
今日正能量微演讲3：
平静地向更高更好处生长
崭新一年的大幕已经拉开，在新的一年里，如何避免“今天的你我，重复昨天的故事”？如何避免“今天的村庄，还唱着过去的歌谣”？如何避免“白云悠悠尽情地游，一切都未改变”？那就需要我们，迎着阳光，朝着美好，平静地向更高更好处生长。
我们可以列一个具体的包括很多很多内容的崭新一年的计划，先不管它能不能实现，先想出来，然后认认真真地写在本子上，有时间，就拿出来看看，就好好想想，就认真做做……一直坚持下去，慢慢地你就会发现：本子上实现的内容越来越多……随着时间延续，你更会发现：今天的你我，确实比昨天有了更多的进步；今年的你我，比去年有了更多的进步和成长。
在崭新的一年，让我们平静抑或满怀激情地向着更高更好处生长。
1月4日
今日正能量微演讲4：
第一粒扣子上写着啥
“扣好人生第一粒扣子”，这是习近平总书记对青年一代提出的希望和要求。
那第一粒扣子上到底写着啥呢？我认为写着朴朴素素、简简单单却又重若千钧的六个大字——忠诚、干净、担当！
忠诚。我们每一名青年学生要忠于祖国、忠于党、忠于事业、忠于理想、忠于信念。
干净。作为中学生，你可能感觉，我们没有什么不干净的啊，确实是的，但是，我们必须从小、从青年时代就爱惜自己的“羽毛”。只有这样，将来才能够干干净净做事、堂堂正正做人。
担当。就是挺身而出，亲历敢为。没有担当，干净就成空谈；没有担当，忠诚也变成口号。 “扣好人生第一粒扣子”，让“忠诚、干净、担当”这朴朴素素、简简单单却又重若千钧的六个大字永远激荡在我们的心田，永远激励着我们健康茁壮成长！
1月5日
今日正能量微演讲5：
“为党成人，为国成才”（1）
2020年9月22日，习近平总书记在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上进一步指出，教育是国之大计、党之大计。十四五时期，我们要从党和国家事业发展全局的高度，全面贯彻党的教育方针，坚持优先发展教育事业，坚守为党育人、为国育才，努力办好人民满意的教育，在加快推进教育现代化的新征程中培养能担起民族复兴大任的时代新人。
教育要坚守“为党育人、为国育才”，每一名教师都要在日常教育教学中，切切实实落实好“为党育人、为国育才”。那我们每一名学生，作为祖国的未来、民族的希望、实现中国梦的主力军，我们就要努力做到“为党成人，为国成才”。
1月6日
今日正能量微演讲6：
“为党成人，为国成才”（2）
“为党成人，为国成才”，那我们应该树立怎样的梦想呢？
我们应该从“担当民族复兴大任的时代新人”的高度，从承担建设幸福中国、和谐中国，实现中国梦的高度，从“学业梦想、职业梦想、生活梦想、家国担当”四个维度，来播种梦想——确立我们的一系列梦想，作为当代青年学生，我们尤其要树立远大的家国担当的理想，切切实实为咱们这个国家和民族作出贡献。
在“学业梦想、职业梦想、生活梦想、家国担当”这一系列梦想中，有一个梦想是核心梦想，这一梦想的实现与否，影响和决定着其他梦想的实现，因此，我们要确立好核心梦想，要在核心梦想的引领下全力以赴、茁壮成长。
P2-7

一月 向着光明的那方生长
二月 遇见更好的自己
三月 养成受益终身的好习惯
四月 最美人间四月天
五月 奋斗是青春最亮丽的底色
六月 高考是最好的成人礼
七月 学党史感党恩永远跟党走
八月 唤醒沉睡心底的“英雄梦”
九月 努力做学生生命成长中的贵人
十月 我拿什么奉献给祖国
十一月 和谐人际关系铸就共赢人生
十二月 战胜挫折，成就别样精彩人生
跋
后记