小说聚焦跆拳道这一独特的体育竞技运动，聚焦中国基层体育工作者中的跨界教练和陪练运动员这一特殊群体，描写了年轻的跆拳道运动员在这些无名英雄的帮助和陪伴下成长成才的感人故事。作品以细腻的情感纠葛刻画心灵碰撞、爱情追梦的曲折，也以精彩紧张的竞技场面和独特经典的技术动作展示抓取人心，更以激昂澎湃的爱国情怀凸显了民族自信和新青年积极向上、包容忍让的精神特质。语言流畅，情感纯真，故事情节波澜起伏，引人入胜。
小说赞扬了新时代的年轻运动员们为了梦想持之以恒、艰苦训练、百折不屈的体育精神，以及他们勇于为国争光的爱国主义精神。作为资深体育记者，作者对跆拳道运动的书写经验丰富，文笔专业，可谓
精彩纷呈。尤其对精彩激烈的跆拳道比赛现场的细腻描写，让人如身临其境般被牵动着紧张情绪，读来热血沸腾。
“还有 30 秒！”陈天河在教练区喊道。
林寒做了一个深呼吸。
她慢了下来。
她看着秦薇。
她和秦薇都知道，现在，到了真正的决战时刻。
秦薇，也在盯着她。
双方身形交换，又是两组你来我往地交手过后，比分牌变成了 21 平。
还有 10 秒、9 秒、8 秒……
如果没有在三个回合中结束战斗，林寒和秦薇就将进入更加残酷的一脚定
胜负的加时赛。
双方的眼神碰撞在了一起。
林寒察觉出，秦薇并没有要满足于在三个回合战平，然后进入加时赛的意图。
她还要尝试最后一次进攻！林寒想。
心动、眼动……她从秦薇的眼睛中读出了秦薇的念头。
那么接下来就是……
林寒的身子一晃，似乎马上就要冲过来抢在秦薇启动之前实施截击。
秦薇的眼睛闪过了一道光。
林寒……还是太年轻了。
秦薇想，林寒终于没有按耐住最后的时机，却把机会留给了她。
秦薇不会浪费这样的机会，她的侧踢如电光石火般施展出来。
可……林寒哪里去了？
秦薇愣了。
(伴你上青云445页 )
林寒的身子竟然高高跃起。
她飞在空中？双脚离地……对于任何一个格斗类项目而言，这都是相当不
合理且容易造成反噬的技术动作。
但……似乎此刻的天空，才是林寒的极限所在。