本书作者张云成因病从小到大只上过一天学。23年只能天天在炕上坐着，眼中的风景是自家院子。肌肉萎缩到不能自己穿衣和洗脸，拿不起一本书、一杯水……但他一直有一个梦想——当作家。在志愿者张大诺的指导下，他用6年时间，写就了这部20万字的自述。这是一部由肌无患者写就的、真实再现肌无力患者生活以及坚强的励志之作。

引子：为活着书写证据
第一章 一封让编辑惊讶的读者来信
第二章 一生只上过一天小学
第三章 与病魔斗，让自己晚些告别行走
第四章 指引我写作的人
第五章 向写书的梦想前进!
第六章 只有头能动，用嘴叼笔画画的三哥
第七章 假如我能行走三天：献给妈妈
第八章 尊严无价
第九章 和那一夜的绝望感觉斗争
第十章 2002年7月，距离死神只有一步
第十一章 世上最好的二哥
第十二章 我终于知道友情的滋味了
第十三章 我也能帮助别人了
第十四章 不能走，不能动，但是可以——想象
第十五章 2001年有了新目标：自学大学课程
第十六章 对人生与苦难的思考
第十七章 感动生活的每一刻
第十八章 风雨中奋飞的燕子
第十九章 鸿雁传情：云成和张大诺的通信