第一章 面对变故——修得一颗淡定心
风波恶：大宋第一文字狱
众生相：谁在迫害，谁在营救
“罪”与罚：乌台一百三十天
第二章 面对低谷——修得一颗平常心
躬耕东坡：在荒地上开垦出一片桃花源
作个闲人：人生需要松弛感
雨中绝唱：从《寒食帖》到《定风波》
三咏赤壁：赤壁下的涅槃
第三章 面对敌人——修得一颗宽容心
与王安石：从公已觉十年迟
与章悖：为何旧知己，在最后，变不到老友
与吕惠卿、程颐：迂夫子和真小人一样可恶
第四章 面对漂泊——修得一颗安定心
眉州：我家江水初发源
杭州：故乡无此好湖山
惠州：不辞长作岭南人
海南：家在牛栏西复西
第五章 关于家人——修得一颗温暖心
与苏洵：知子莫若父
与苏辙：夜雨对床空负约
与苏过：多年父子成兄弟
第六章 关于爱情——修得一颗柔软心
与王弗：十年生死两茫茫
与王闰之：生同衾，死同穴
与王朝云：嫁得才人胜帝王
第七章 关于友谊——修得一颗慷慨心
与欧阳修：文坛盟主薪火相传
与苏门学士：大宋最耀眼的朋友圈
异代知己：只渊明，是前生
第八章 关于生活——修得一颗欢喜心
吃货东坡：人生有味是清欢
佳茗似佳人，薄酒可钓诗
护花使者：只恐夜深花睡去
第九章 关于归宿——修得一颗光明心
南渡北归，心如明月
最好的告别是坦然面对死亡
坡仙：可供模仿的理想人格
附录
苏轼生平大事记
阅读及参考书目
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