给遭受语言暴力
却头脑空白、无力解脱的你
职场上，突然收到一些无理的要求、无端的指责。
爱人脱口而出的一句话，自己明明窝火却难以还言。
朋友打着“为你好”“和你关系亲近”的旗号，话语反倒更伤人。
父母有心无心的一句句话，明明是最不想从他们嘴里听到的。
……
被这样的语言暴击，当时上头，事后后悔，感觉自己也不禁变得尖锐起来。
美国著名心理学家马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》一书中提到：“语言暴力是指言语上的指责、嘲讽、说教、打断、否定或者随意地评价。”
你是否也遭遇过这样毫无道理的伤害，被人激得头脑充血、张口结舌，却只能自己憋出内伤？
日本超人气心理咨询师大岛信赖结合大量案例，从现实生活的实际问题出发，帮你分析原因，从改变思维观念到付诸行动，拒绝语言暴力，免疫毫无道理的伤害！在人际关系中游刃有余！真正做自己，成为更好的自己！
写在前面的话 1
别人凭空一句话，成了自己心里的疙瘩 1
即使鼓起勇气反击也…… 3
做“本来的自己”，不受任何人左右 6
第1章 让人头痛不已的“一句话” 1
职场上让人讨厌的一句话 3
1 你的说明又长又难懂 3
2 在那种工作上浪费时间有意义吗 4
3 反正你也没怎么认真工作 5
4 工作时能不能考虑得周全一些 6
5 都是你，拖了大家的后腿 7
6 你还是合群一点比较好 8
爱人的一句话，明明窝火却难以还言 10
1 你怎么不动动脑子再花钱 10
2 你做事为什么不能考虑一下别人的感受 11
3 你总是找借口，一点也不会改变 11
4 你说话的方式让我很不舒服 12
5 你做事不会变通一下吗 12
越是亲近的朋友，一句话伤我越深 14
1 你不经意地就会伤害到别人，注意一下比较好 14
2 大家都在背地里对你品头论足呢 15
3 你还真是不考虑别人的感受 15
4 再这样，很快你就要没朋友了 16
父母的一句话，最不想从他们那里听到 18
1 你为什么就不能考虑下父母的感受呢 18
2 你从小就只考虑自己 19
3 你怎么打扮得这么难看 20
4
你还是要注意饮食，多考虑一下自己的
身材吧 21
