本书主要对陈氏太极老谱和清末陈鑫太极讲义里的内容进行了还原和注解，包含了上卷和下卷两部分内容，上卷陈氏太极老谱中主要包括长短句、拳经总歌、太极拳十大要论和用武要言；下卷清末陈鑫太极讲义中主要包括太极拳经歌诀、太极拳权谱、太极拳体用解、太极拳缠丝法诗四首、打穴歌、杀手歌、总论刚柔四言俚语、太极用功七言俚语、太极拳经纶以及太极拳发蒙缠丝劲论等。这些内容对理解陈氏太极拳具有重要的作用。

上卷 陈氏太极老谱
时人论说“陈王廷”
长短句
拳经总歌
太极拳十大要论
一理第一
二气第二
三节第三
四梢第四
五脏第五
三合第六
六进第七
身法第八
步法第九
刚柔第十
用武要言
下卷 清末陈鑫太极讲义
太极拳经谱
太极拳权谱
太极拳体用解
太极拳缠丝法诗四首
打穴歌
杀手歌
总论拳手内劲刚柔歌
太极刚柔四言俚语
太极用功七言俚语
咏太极拳五言俚语
太极拳经论
太极拳权论
太极拳推原解·歌诀
附中气辨
中气与浩然之气、血气辨
太极拳著解
太极拳用说
界限
争走要诀
太极拳缠丝精论
太极拳发蒙缠丝劲论
擖手十六目
擖手三十六病
学拳须知