根据里约奥运会和东京奥运会的比赛案例及相关心理分析的主题，本书共归纳了7个专题，分别是比赛动机、情绪控制、注意控制、目标定向、意志品质、心理韧性和团队凝聚力。本书的直接目的是为运动员、教练员和青少年学生进行大赛的心理准备提供具体的案例分析、行动建议和参赛指导，帮助运动员以最佳心态参加大赛；间接目的则是帮助感兴趣的读者以积极的心态面对学习、工作、生活中的艰难困苦和严峻挑战。为此，本书选取了里约奥运会和东京奥运会中的25个比赛案例。与之前的“中国运动员大赛经典案例心理分析”丛书不同，在本书中，虽然我们依然主要记录了获得金牌的运动员和他们的夺金之战，但也记录了一些未夺得奖牌但取得了突破的运动员，甚至是失利的运动员。
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