体育理论知识篇
第一章 新时代大学体育的使命
第一节 大学体育的地位与任务
第二节 大学体育的目标
第三节 大学体育的内容与实施
第二章 科学的体育运动
第一节 体育运动对增强体质的作用
第二节 体育运动的基本原则
第三节 体育运动的内容与方法
第四节 体育运动的自我医务监督
第五节 体育运动的安全卫生与防护
第三章 体育运动的保健康复
第一节 运动损伤与处理
第二节 运动处方的制定
第三节 心肺复苏操作技能
第四节 户外活动与安全自救
身体素质训练篇
第四章 身体素质训练概述
第一节 身体素质概述
第二节 身体素质训练的基本原则
第三节 身体素质训练的基本要求
第五章 耐力素质训练
第一节 耐力素质概述
第二节 耐力素质训练的具体方法
第三节 耐力素质训练的基本要求
第六章 速度素质训练
第一节 速度素质概述
第二节 速度素质训练的具体方法
第三节 速度素质训练的基本要求
第七章 力量素质训练
第一节 力量素质概述
第二节 力量素质训练的具体方法
第三节 力量素质训练的基本要求
第八章 柔韧素质训练
第一节 柔韧素质概述
第二节 柔韧素质训练的具体方法
第三节 柔韧素质训练的基本要求
运动技能学习篇
第九章 田径
第一节 走
第二节 跑
第三节 跳
第四节 投掷
第十章 足球
第一节 足球的基本技术
第二节 足球的基本战术
第三节 足球竞赛规则与裁判
第十一章 篮球
第一节 篮球的基本技术
第二节 篮球的基本战术
第三节 篮球竞赛规则与裁判
第十二章 排球
第一节 排球的基本技术
第二节 排球的基本战术
第三节 排球竞赛规则与裁判
第十三章 乒乓球
第一节 乒乓球的基本技术
第二节 乒乓球的基本战术
第三节 乒乓球竞赛规则与裁判
第十四章 羽毛球
第一节 羽毛球的基本技术
第二节 羽毛球的基本战术
第三节 羽毛球竞赛规则与裁判
第十五章 网球
第一节 网球的基本技术
第二节 网球的基本战术
第三节 网球竞赛规则与裁判
第十六章 武术
第一节 武术基本功
第二节 初级长拳
第三节 简化太极拳
第十七章 游泳
第一节 游泳的基本技术
第二节 游泳训练与竞赛
第三节 游泳竞赛规则与裁判
第十八章 体操
第一节 基本体操
第二节 器械体操
第三节 健美操
第四节 排舞
第五节 体育舞蹈
课外体育活动篇
第十九章 课外体育活动
第一节 课外体育活动的组织形式
第二节 高校课外体育活动的特点
第三节 课外体育活动的实施与管理
第四节 高校体育社团
第二十章 校园体育竞赛
第一节 校园体育竞赛概述
第二节 校园体育竞赛的组织与编排
第三节 校园体育竞赛赏析
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