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内容介绍

武术，包括太极拳的修炼、传承造就了张劲芳的传奇人生。了解巾帼英雄张劲芳同志的人都知道，她是一位“不做则已，做必一流”的实干家。《姚式太极长拳》一书集知识性、技术性于一体。书中内容丰富，图文并茂，生动活泼，深入浅出，可使读者寻之有源，学之有理，教之有据，练之有法，击之有术，十分适宜太极拳爱好者学练或资深人士依此教学，不失为一部实用性极好的太极拳力作。

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姚式太极拳概述
历史渊源
主要特点
重要价值
姚式太极长拳心得体会分享
习武多年对功夫及武道精神的理解
姚式太极短拳的特点
姚式太极长拳的特点
姚式太极拳的内功核心
练好姚式太极拳的心得
姚式太极拳的呼吸
姚式太极拳的松柔
姚式太极拳的松沉及内三合
姚式太极拳的站桩
检验姚式太极拳架的标准
姚式太极拳之口传歌诀
对习武、对训练的理解
姚式太极长拳理论基础和基本常识
理论基础
基本常识
姚式太极长拳140式技术图解
附录
传承谱系图
活动剪影
姚式太极拳薪火相传
后记

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