本书从功能训练的视角，总结了2017～2018年度的中国射箭队身体运功功能训练体系。全书共分六章，第一章主要探讨我国射箭项目开展现状、我国射箭项目身体运动功能体系构建，第二章主要论述射箭运动员身体运动功能诊断与分布，第三章主要论述射箭运动员上肢力量、躯干力量、下肢力量训练理论与方法，第四章主要论述射箭运动员能量系统发展方法，第五章主要论述射箭运动员动作准备与再生恢复训练方法，第六装主要论述射箭运动员体能训练设计与组织。

第一章 导论
第一节 我国射箭项目开展现状
第二节 我国射箭项目身体运动功能体系构建
第二章 射箭运动员身体运动功能诊断与分析
第一节 诊断方法分析
第二节 诊断结果分析
第三章 射箭运动员力量训练理论与方法
第一节 上肢力量训练
第二节 躯干力量训练
第三节 下肢力量训练
第四章 射箭运动员能量系统发展方法
第五章 动作准备与再生恢复训练方法
第一节 上交叉综合征纠正训练
第二节 骨盆前倾纠正训练
第三节 肩关节稳定性训练
第西节 弱链肌群纠正训练
第六章 射箭运动员体能训练设计与组织
第一节 训练周期划分
第二节 训练过程分析
第三节 国家射击队周训练案例
第四节 国家射箭队课训练案例