本书通过认识人体，启悟人生，然后聚焦珍爱生命这一主题，通过深化落实明理践行的意识，帮助青少年“正三观·健身心”，标本兼治，使其顺利度过青春期，达到身体健康无疾病、心理健康无烦恼、品格健康无邪念的目标，为家庭、学校以及社会和谐发展做出应有的贡献。

上篇 认识生命
第一章 生命成因
第一节 宇宙演进
盘古开天“大爆炸”
宇宙老了吗
第二节 生命起源
“细胞之城”的诞生
为什么每个人都是“独一无二”的
我和黑猩猩真的是“亲戚”吗
我们都来源于同一个“夏娃”母亲吗
第二章 生命构建
第一节 人体发育
生男、生女，到底谁说了算
精子与卵子的旷世奇缘
妈妈，我从哪里来
胎盘银行
第二节 微观人体
微观之眼
细胞王国的“城市美容师”
细胞“长生不老”之谜
细胞能“返老还童”吗
身体基石
“万里长城”今犹在，不见当年秦始皇
谁动了我的身体
我的身体谁做主
第三节 宏观人体
头颅真的坚不可摧吗
被命运锁在一起的咽喉
“鸟笼”里关着什么
解毒神器
女娲的工具
永不枯竭的河流
神奇的光纤电缆
深不可测的“司令官”
……
下篇 珍爱生命