本书通过一分钟面对面识人的原刨技术和亲子对视的实际咨询案例，帮助3到10岁孩子的父母们提升亲子沟通能力。 本书重点帮助家长们提升3种能力：了解孩子的性格特征；了解孩子的当前压力及来源；了解孩子的潜能优势，找到适合的教育方式。 本书分为3个部分：亲子对视的理论和技术，主要讲解一分钟面对面识人的技术，教你如何做到一分钟看眼识人；对视技术背后的理论依据，主要介绍对视的相关科学依据和来源；对视案例分析和提升亲子沟通的方法，主要挑选有代表性的家庭案例，分析如何通过对视技术，让家长和孩子增进理解和沟通，并介绍了33个心理学的自我练习工具和方法，让家长和孩子可以通过自我练习，促进家庭整体的幸福度。 本书可供心理工作者和3～10岁孩子的家长阅读参考。

亲子测评
孩子做的测评
家长做的测评
第一章 一分钟亲子对视
第一节 什么是一分钟对视
第二节 对视是看到孩子的精神胚胎
第三节 我是如何开始亲子对视的
第四节 亲子对视的使用场景
第五节 关于孩子的性格分类
第六节 家长如何学会看出孩子的3层信息
第二章 33个练习背后的理论依据
第一节 脑神经科学告诉你，不能只讲大道理
第二节 眼睛与脑神经科学
第三节 内在排列的7个声音
第四节 情绪管理能力的提升
第三章 33个练习
第一节 4种性格分类及对应表现
第二节 更多案例和练习
第三节 关于妈妈：只有先照顾好自己，才能照顾好孩子
附录
附录一 亲子测评答案
附录二 4P测评
附录三 情绪词语
附录四 送给你两首名人的诗
附录五 家长的反馈
后记