王淑俐，台湾师范大学教育学博士，现为多所大专院校教授。对情爱沟通、时间管理、压力管理、亲职教育等议题有深入研究。2018年创设“华人无国界教师学会”，以扶助教育弱势者为目标，并担任第一届理事长。曾出版《掌握成功软实力──8个时间管理的黄金法则》《人际关係与沟通》《生涯发展与规划》等心理、教育专业用书。

书摘1

如何让孩子成熟懂事？

   教养要配合孩子的身心发展。生理上的变化显而易见，只要注重营养、运动、环境卫生即可，但心理变化就没那么容易察觉，需要孩子自己愿意坦诚说出或父母细心观察。

   几岁开始算是叛逆期？叛逆一定不好吗？其实叛逆是个体 化、自主发展的表现，是心理成熟的必经历程。太乖或太听话的孩子，反而可能过于压抑或不知道自己的想法与感受，“后 遗症”更大，长大后会视父母为“麻烦人物”，极力想摆脱权威 的干涉。

   当我们觉得子女不懂事时，是事情的“真相”，还是因为爸妈一直要子女体谅父母，却未为子女们着想？

如何使孩子懂事？

   有人担心，太懂事的孩子会压制本性以讨好父母，甚至委屈自己以获得更多关注。懂事的孩子总愿意为父母着想，却忽略自己的感受；容易原谅父母对他的伤害，甚至故意遗忘这些痛苦。 这样只能称为“乖孩子”，不算是懂事。

   真正的懂事是指了解与适应现实状况，遇到逆境时能处变不惊、逆风飞翔，并为父母分忧解劳，与家人共同解决问题。例如当我面对家庭贫穷及没有母亲的现况时，就愿意懂事地承担责任、 提早成熟。

   小时候家里很穷，住在只有 9 坪（1 坪≈ 3.3057 平方米）大 的眷村房子里。幸好屋外有些零星地块，可加盖简易厨房、餐厅、 厕所等，再放一张书桌让四个孩子可以读书。爸爸入狱、妈妈离 家出走，使得才小学二年级的我，得带着尚未入学的弟弟、妹妹们一起上学“旁听”。

   初中毕业时，也因为家境因素，升学只能考虑公费的师范院校。但不知哪里出了问题（考试失常），我只考到屏东师专的“备 取”。继母觉得我是故意不读师专，想要读高中、升大学，于是 不让我称心如意，就连高中也不让我读了。弟弟新民不服气，挺身而出帮我说话，大大激怒了继母，于是继母拿着菜刀“追杀” 弟弟，他只好躲到消防队，然后又到老师家住了好几天，等继母气消了才敢回家。

   我为了能够升学，极力地“安抚”继母，告诉她：“读高中 不需要什么钱，而且我会去工厂赚钱，会继续读不要钱的师范院校，而且赚更多的钱给你。”当年流行“家庭即工厂”，小孩子 也在家里做代工，如编羽毛球拍、织毛线、削芦笋；假日则到工厂削菠萝、剥虾子（把冷冻虾子变成冷冻虾仁）。继母这才答应 让我读高中，接着只能报考师范大学。

   台湾师范大学除了学费全免，其他衣食住行等生活用品也都公费，但这还是不够我一人花费。这时继母已与爸爸离婚了，但弟弟妹妹读书吃饭的庞大费用，仍不是爸爸一个基层公务人员的 薪水所能负担的。所以我用尽脑力、体力、心力，尽可能多赚一分钱接济家里。我参加各种比赛：演讲、辩论、徽章设计、论文 写作等，都是为了奖金、奖品。至少有纪念品（参加奖），也省 下一些文具费。

   我的家教薪水及比赛奖金大都寄回家补贴弟弟、妹妹的学费（新民读私立正修工专，淑慧读金陵女中，淑芳读初四重考班），过程虽苦犹乐，因为爸爸会给我精神的回馈，让我知道自己的付 出被需要、有价值。第13封家书，爸爸说：

   学校演讲比赛得到第一名，校长颁赠奖品，学长为你计 时添茶，关注爱护有加。这真是天大的好消息，我一夜兴奋失眠。

   一个刚刚踏进师大校门尚不足一个月的新人，最后一个去报名，还能名列前茅。如此优异的成绩，一鸣惊人的表现，我真佩服你的勇气。你得到这份荣誉，不但珍贵，更将带给你幸福。

   你在全校师生心目中留下了美好的印象，今后你会有愉快的读书生活，最佳的人际关系。好的开始是成功的一半，切记胜而不骄，再接再厉，持之以恒，不懈努力。你的智慧有无穷的潜力，必可获得更好的成绩。

   爸爸也把我的辛苦及付出告诉弟弟妹妹，第41封家书，爸爸说：

   你妈给你大妹来信说，你想想姐姐好辛苦，晚上去家教，每天赶时间，还要做自己的功课，你们知道她有多累。赚的钱自己不用，都寄回去，你们知道姐姐有多苦。你们都应该学她，姐姐样样都好，我实在太高兴了，我想你们也一样。

   你妈说的不错，但她只看到现在的你，不知道十几年来，比今天更苦更难的往事还有许许多多。你从读小学起就读书兼照顾家庭，养老扶幼。在漫长的苦难与贫困中，功课仍名列前茅。师长称赞，邻居羡慕，为老父在孤单中燃起生命之火。

   至初高中时，继母凶悍专横，爸爸多病，弟弟妹妹年幼， 但仍影响不了你。家事照常做，功课一样好，养成了你今天的性格，不畏苦、不怕难，不奢侈、不浪费，逆来顺受，乐观奋斗，一切难不倒“我”的干劲，爸爸以你为荣。

   爸爸也要弟弟妹妹写信给我，表达对我的关心与感谢，第44 封家书，妹妹说：

   亲爱的姐姐：你寄来的信和钱我们都收到了，爸爸看了信非常高兴。信中你说要买羽毛球拍，爸爸当然会赞成。听韦姐姐说，你常常没钱饿肚子，又不肯告诉母亲，这样身体会不好的。所以爸爸说以后领了家教钱，只需寄1000元回来，剩下的钱自己留着用，如果寄多了，爸爸也会寄回去的。

   由上述“历史脉络”可知，从前的孩子之所以“寒门出孝子”， 大多由于外在环境因素，使孩子必须与父母一起分担家务（大的孩子照顾小的）与家计（提前“进入社会工作”）。而今呢？若没有相同的“外在困境”（环境因素），该怎么让孩子成熟懂事？

书摘2

成长偏差与教养修正

   孩子出了状况，父母往往认为都是孩子的问题，只需要孩子一个人改变，这其实是“治标而不治本”的。实际上，孩子行为问题的根源可能在父母身上，甚至是父母与上一代（婆媳之间、 翁婿之间）的纠纷与压力，使孩子成了“代罪羔羊”。

   以“家族治疗”观点来看，要处理的绝不只是孩子的问题，而是拖延已久且复杂纠缠的家庭问题。大人应懂得求助与承认自身有问题，并好好帮助自己与家人共同解决问题。

   孩子的行为偏差，可能是父母“失职”，疏忽了问题早期的 征兆导致的。但即使很注重教养的父母，也常拿捏不好分寸，要知道，过犹不及。

过度教养与缺少教养

   儿童及青少年心理咨询专家亚当 • 普莱斯认为，“过度教养” 有两种形式，一种是说得太多，另外一种是做得太多：

   说得太多的父母往往随心所欲地发表他们的意见，对孩子施加不合理的影响力。最喜欢使用的词汇是“应该、必须、一定要”，而且觉得父母有批评孩子的权利和义务。

   “做得太多”的父母是不信任孩子，直接出手帮忙，减损了孩子的自信心。

   孩子将永远学不会自己解决问题，因为他们一直受到父母隐约的影响；更糟的是，父母拼命帮忙仿佛是在暗示孩子无法自己解决问题。

   “过度教养”的父母，剥夺孩子体验与成长的机会，使他日后无法应付挫折。

   如果你总是替孩子收拾残局，或是替他的失败找各种借口，或是替他做他应该自己处理的事务，那他就没有机会体验那些有益的挫折。

   然而，社会的真实面却是充满了挫折、焦虑以及质疑的，所以好父母要让孩子有机会学习，要把这些负面情绪变成强而有力的成长动机，日后才能真正成功。

可怕的成长偏差

   相关部门针对青少年的家庭、课业、人际交往等方面进行调查，结果发现：青少年的烦恼57%来自课业，近15%来自同学、朋友，11%来自父母。遇到烦恼时，近71%的青少年选择向同伴诉说，聊天方式以脸书最多，但近34%的青少年宁愿把心事藏起来，愿意对父母说的则很少。

   当青少年面对的课业压力越来越重，家庭能提供的支持却相 对较少时，有些青少年就会产生抑郁情绪或偏差行为，包括：滥用药物、自我伤害、性滥交及暴力等。

   缺少家庭支持，不仅可能造成青少年的心理与行为问题，即使是成年人，仍可能因亲子关系疏离而犯罪。一名 24 岁男子因 饥饿而在便利超市偷了一个饭团，被捕后发现他的父亲是知名的 外科医师。在小学毕业后他被送往美国念书，到了大学三年级（戏 剧系）因家里不再供应学费而休学返台。因中文表达能力不佳，没有一技之长，找不到稳定的工作，独自住在父母购置的另一处住所。医师父亲得知儿子行窃时竟对警方说：“我们不管他！” 父亲对于儿子不找工作、长期失业，感到十分失望。

   你从这则社会新闻中看到了什么？是儿子不争气、不成材， 还是父母揠苗助长、恨铁不成钢？父母认为：我那么为儿子着想，出钱出力，他却辜负父母期望。甚至偷窃、犯罪，让父母丢脸！儿子则痛苦于父母的安排：为什么我小小年纪就得背井离乡到异国漂泊？想回家又被拒之门外！父母的教养出了什么问题？使得孩子的表现适得其反。儿子知道自己要反省什么吗？名医父亲是 否也该反省？

第 1 篇 看见家庭教育的曙光

1 破除教养盲点

亲子之间被什么困住了？ / 004

父母如何面对教养挫败？ / 010

父母需要冷静、理性 / 018

2 看到孩子的求救信号

自杀、抑郁症的孩子 / 024

别让孩子求助无门 / 030

3 单亲家庭不等于问题家庭

单亲家庭的二度伤害 / 035

单亲长路的教养诀窍 / 039

第 2 篇“刚刚好”的沟通

4 有一种好，叫作“父母为了你好”

“为了孩子将来成功”的教育理念 / 055

孩子对父母的质疑与反抗 / 064

5 化解亲子的心结

不被父母了解的痛苦 / 073

打破亲子沟通的恶性循环 / 080

6 沟通技巧需要反复练习

亲子沟通“平时”胜于“战时”/ 089

路要自己走 / 099

第 3 篇 孩子不懂事，怎么教？

7 如何让孩子成熟懂事？

如何使孩子懂事？ / 109

小孩“要”做家务 / 121

8 成长偏差与教养修正

过度教养与缺少教养 / 127

挽救孩子的失衡、偏差 / 130

9 亲子意见相左时

亲子期望与目标的拉锯战 / 139

化解亲子冲突 / 143

第 4 篇 不只孩子要长大，父母也要

10 母亲与父亲责任的平衡

生活与工作的平衡 / 157

为了儿女，不能被击倒 / 162

11 整个社会一起支撑家庭教育

需要被帮助的家庭 / 171