植木理惠，1975年出生，心理学家兼临床心理咨询师，毕业于御茶水女子大学。在东京大学研究生院教育学研究系结业后，作为文部科学省特别研究员进行心理学的实证研究。她连续获得日本教育心理学会中Z难获得的“城户奖励奖”和“优秀论文奖”，并且因为是历史上Z年轻的获奖者而崭露头角。现任庆应义塾大学理工学部讲师，东京都内综合医院心理咨询师。著作《轻度依靠的生活建议》(合著/ PHP研究所)、《有眼无珠的人》(讲谈社)、《通俗易懂的心理学》(日本实业出版社)、《小学生抑郁自杀预防手册》(扶桑社)、《让人生充满乐趣的秘密武器》《如何让他人喜欢自己，2分钟法则》(新潮社)等。

每天15分钟，学习一节心理学的入门知识，30天掌握基础的心理学知识。《30天学习心理学》介绍了Z名的心理学家和重要的心理学实验等心理学的基本知识，也推荐了各种场合都能使用的实践性心理技巧，是一本非常实用的日常心理学指导书，在书中，作者带领读者通过心理学的方法，分析相关心理活动，发现日常生活中常见的心理的问题，有针对性地给出解决办法。书中用漫画和手账的形式进行解说，内容形式丰富、生动，简单易懂。书中配备了学习的进度管理表，来检查每日的学习情况。

学习进度表 2
第一天 心理学是一门通过观察来研究“人”的学问 4
第二天 心理学领域的代表人物① 弗洛伊德 8
第三天 心理学领域的代表人物② 荣格 14
第四天 心理学领域的代表人物③ 阿德勒 20
第五天 从Z名实验中学习心理学① 26
第六天 从Z名实验中学习心理学② 32
第七天 从Z名实验中学习心理学② 38
专栏01 莫名相信血型占卜的原因 44
第八天 改善人际关系的心理学 46
第九天 善于倾听就是善于模仿 54
第十天 在社交网络上变得情绪化是因为缺乏对“人”的正确认知 60
第十一天 修复关系的诀窍在于“放置一夜” 66
专栏02 沉迷宗教背后的心理因素是什么？ 70
第十二天 与上司和谐相处的办法 72
第十三天 与同事和下属和谐相处的办法 78
第十四天 为自身意见获得认可而创造良好环境 84
第十五天 拜托他人时可为其设置选项 90
第十六天 解读消费者行为，深入了解商品 96
第十七天 销售行为中的心理学 102
第十八天 心理学可以促进工作进步 108
专栏03 双胞胎的内心世界是一样的吗？ 114
第十九天 为何出现恋爱情感？ 116
第二十天 如何让在意的人关注自己？ 122
第二十一天 联谊活动中的心理学 130
第二十二天 长久维持恋爱关系和夫妻关系的诀窍 136
第二十三天 被迫分手时的策略和重新振作的方法 142
专栏04 如何判断心仪对象是否在关注自己？ 148
第二十四天 内心缺乏动力是提高技能的拦路虎 150
第二十五天 Z大幸福原则 156
第二十六天 与压力和谐相处 162
第二十七天 从容应对失败的方法 168
第二十八天 九成看外表 172
第二十九天 抑郁症是现代人的心病 176
第三十天 抑郁症是现代人的心病 182