你是否刚参加工作不久因经验不足而不知所措？你是否因积习已久以至茫然而不知该如何奋发前行？你是否因饱受身心疾患困扰而苦不堪言？你是否想改变这一切却又不得其法？答案如果为“是”，那么本书正是你所需要的。
本书没有大篇幅高深的理论，而是作者从一线教师成长为教研员心路历程的真实写照。书中从“认知与规划、态度与习惯、理念与模式、技能与方法、教研与科研、情绪调控与身心修养”六个方面阐述了教师成长的要素。这其中的“理念、模式、方法、技能以及研究”等常规的做法，融汇了作者从教以来的思索和探究，在实践的过程中取得了一次次良好的成绩；而在“认知、态度及身心调节”等相关要素中，作者以翔实的事例和实用的方法，引导广大教师在掌握身心调节有效方法的同时，能够纠正一些错误的观念与认知，建立良好的心态与行为，从而为教师卓有成效地工作奠定基础。
教师的身心健康比教师的学科知识和教学方法更为重要。本书适合渴望健康、快乐且幸福成长的老师们阅读使用。
展开
