本书总结了SMART目标管理法的实施逻辑，拆解了SMART目标管理法的实施步骤，并对其深入挖掘扩展，借助各类案例，介绍了SMART目标管理法在日常工作、生活和学习中的应用，帮助读者学会应用SMART目标管理法。 本书共6章，分别介绍了SMART目标管理法的基本应用法则；如何判断和围绕价值设定目标；设定目标的实施方法；将大目标分解成小目标的方法；如何采取行动保证目标落地；如何通过总结改善不断达成更高的目标。 本书适合想帮助孩子养成目标意识的家长、想取得好成绩的各年级学生、期待带领团队实现目标的管理者、期望实现个人目标的职场人、希望事业有成的创业者等大众读者阅读。

第 1 章 SMART：实现目标的基本法则
1．1 Specific：喊口号没用，能落地才行 002
1．2 Measurable：能被衡量才能被评价 004
1．3 Attainable：挑战和实现不可能 008
1．4 Relevant：对应需求，避免无用功 011
1．5 Time-bound：和时间做朋友来提高效率 015
1．6 五环模型：SMART 目标管理法该怎么用 017
工具 SMART 目标管理原则检验表 021
第 2 章 价值：明确自己为了什么设定目标
2．1 成为优先：Be-Do-Have 行为逻辑 025
2．2 澄清期待：自己究竟最想要什么 029
2．3 价值思维：职业和事业发展的必备 032
2．4 价值创造：职场人获得高薪的秘密 037
2．5 结果导向：做什么可以获得晋升发展 040
2．6 价值认知：价值靶心图助你创造价值 044
2．7 价值目标：获得价值要做对的事 048
案例 选择创业目标时要遵循的原则 053
第 3 章 设定目标：成就卓越的第 一步
3．1 目标靶心：设定目标要考虑的四大要素 059
3．2 三环模型：精准定位最适合自己的目标 062
3．3 明确标准：基于事实让目标更精确 067
3．4 多快好省：设计目标的 4 个维度 071
3．5 分门别类：目标可以有哪些分类 076
3．6 3 类结果：高、中、基层如何设计目标 080
3．7 质量检验：4 个维度评估目标质量 086
案例 目标很可能在成功者那里 090
第 4 章 分解目标：先实现小目标，再实现大目标
4．1 由大变小：自上而下拆解目标 096
4．2 由难变易：平行扩展延伸目标 100
4．3 由远及近：按时间逻辑展开目标 103
4．4 找准原因：按因果逻辑推导目标 105
4．5 三层分解：解决问题分解目标 109
4．6 价值结构：达成业绩拆分目标 113
4．7 完成战略：实现愿景安置目标 117
案例 用 BSC 做规划实现个人目标 124
第 5 章 执行目标：让目标落地的最快途径
5．1 方案分级：选哪条路径实现目标 129
5．2 聚焦方法：应对定好目标又放弃 134
5．3 底层假设：更新思想的操作系统 137
5．4 自证预言：成为想成为的那个人 140
5．5 激发动机：组织如何激励员工行动 143
5．6 持续行动：心无旁骛地行动就对了 148
5．7 解决拖延：构建习惯提高行动力 152
工具 有目标后如何明确该做什么 157
第 6 章 总结改善：不断达成更高的目标
6．1 复盘分析：让自己可以持续精进 161
6．2 鱼骨分析：找到问题的根本原因 164
6．3 头脑风暴：用群体智慧解决问题 167
6．4 经验萃取：学会最佳实践的方法 170
6．5 问题诊断：精准把脉找准问题要素 174
6．6 正确归因：ABCDE 法找到问题根源 179
案例 3 个问题找到解决方案 184
结语 活成自己希望的样子 187