好的关系,是你的安全基地和避风港,
让愉快的体验得以放大,糟糕的感受不再可怕,
从“我”到“我们”,我们不再孤单,更有勇气做自己。
本书从亲密关系的6个阶段出发,
涵盖自我觉察、依恋模式、人格配对、沟通方式等议题,
带你找到不同阶段中冲突与分歧的根源与解决方案,
学会爱的艺术:
初始期:你从对方身上看到了自己;
磨合期:融合与分离的冲突,让关系充满挑战;
稳态期:稳定地在场,建立信任与安全感;
分化与独立期:“在一起,有自己”,发展出自我的力量;
共同创造期:成为彼此的安全基地,勇敢探索外部世界;
分离与告别:容纳遗憾,接受现实,然后重生。
幸福的两个人,
就是无论发生什么,都依旧站在一起,
把时间、快乐、兴趣、同理心、知识、幽默和忧愁,
都分享给彼此。