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文献来源:
出版时间 :
健康养老问答
0.00     定价 ¥ 68.00
图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
此书还可采购25本,持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN:
    9787030698025
  • 作      者:
    编者:陈银忠//张秀花|责编:肖芳//郝文娜
  • 出 版 社 :
    科学出版社
  • 出版日期:
    2021-10-01
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内容介绍
《健康养老问答》共分7章,包括养老模式与服务、老年人风险防范、老年人用药安全、老年人康复常识、老年人常见临床检查结果解读、老年人健康管理、适老化居家环境改造等内容,主要针对老年人养老及健康等方面的问题,采用通俗易懂且科学的方式,向老年人介绍如何选择自己的养老模式、居家养老应如何进行环境改造、老年人存在哪些健康风险、体检时化验单及相关的检查如何解读、如何进行自我健康管理、老年人必须掌握的康复常识及老年人合理用药等方面的知识,目的是让老年人了解和掌握有关养老方面的知识,提高养老生活质量。
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精彩书摘
第1章 养老模式与服务
  一、如何选择适合自己的养老模式?
  我国目前主要的养老模式有居家养老、机构养老及其他养老模式(如智慧养老、旅游养老、候鸟式养老、抱团养老及乡村田园式养老等),老年人可以根据自己的健康状况、生活能力、家庭照顾能力、经济状况及个人的意愿,选择适合自己的养老模式。
  居家养老场所是家庭,符合长期以来根深蒂固的传统家庭观念,尊重老年人在家庭中形成的生活习惯;居家养老成本*低,符合我国“未富先老”的国情,被大多数的老年人和家庭所接受。
  慢性病老年人往往多病共存,具有不同程度的医疗及护理依赖(如带鼻饲管、引流管及导尿管等);需要生活照料、康复护理的高龄、失能失智、残疾老年人,可根据家庭的经济状况选择机构养老(如护理院)或社区养老等模式,但照护者需要参加养老护理员照护培训。
  不管是哪种养老模式,*好选择有医疗资质的机构,并具有医疗、康复、护理和照护四位一体的医养结合机构,其服务特点一定是以老年人的照护需求为主,兼顾疾病的医疗和功能康复。
  无论是旅游养老、候鸟式养老,还是乡村田园式养老,对于患有慢性病的老年人,必须控制慢性病,出行前要到医院进行体检,听从医师的意见和建议;充分考虑旅途乘坐交通工具的安全性、身体是否能够耐受长途旅行,以及目的地的气候、居住、餐饮等是否适合自己,从而确定选择的养老方式是否安全。
  身体健康状况较好,生活能够自理,并且养老金充足时,可选择旅游养老、候鸟式养老、抱团养老、乡村田园式养老等模式,适合具有共同兴趣和爱好的老年人,特点是共同参与社会活动、欣赏秀美景色、愉悦身心和放松心情等,其服务的中心思想是为老年人开发精神文化活动。
  二、入住养老机构,需要做哪些方面的准备?
  老年人准备入住养老机构,除了考虑养老机构与亲人居住位置的距离、是否方便探望(如交通是否便利)及机构的性质外,还需要了解以下有关方面的内容。
  1.机构提供的服务内容
  (1)医疗保健服务:老年人往往多病共存,或存在突发疾病的可能,选择养老机构时一定要重点了解该机构能否提供医疗服务,如有医生、护士及基本的医疗设施等;医疗条件能满足老年人医疗及照护的需要,机构能在院内或就近及时诊疗常见病及多发病,能及时妥善处理各种突发性疾病和其他紧急情况。
  (2)护理与照护服务:了解该机构是否具有专业的护理与照护团队(机构的墙面上,应有团队成员的照片及基本信息),从业人员具有上级主管部门颁发的从业资格证书,养老机构能根据老年人的需求,为老年人提供洗澡、理发、剪指甲、换洗床单被套及衣服等照护服务。
  (3)精神文化服务:养老机构能组织丰富的娱乐社交活动,如唱歌、书画、健身、健康咨询及指导服务,这些活动有利于老年人情感交流,并给老年人心理方面的慰藉。管理和服务人员掌握一定的老年心理学知识,能够把握老年人的心理动态,理解老年人,避免老年人因心理问题出现各种生活危机。
  (4)膳食服务:能够根据老年人的健康情况、饮食习俗、饮食口味及宗教特点,提供个性化和适老化的科学饮食服务。机构设有单独的老年人食堂,通过该养老机构以往的食谱了解餐饮服务是否符合老年人饮食需求。
  2.机构设施
  (1)居室:居住房间一般分单人间、双人间、三人间及夫妻间等,老年人住房不要求豪华,但要舒适、温馨、宽敞、明亮、安静、防滑及通风良好。根据老年人实际需要,配备各类生活用品及用具,居室、洗手间、浴室、走廊及楼梯符合无障碍设施要求。
  (2)环境:养老机构有供老年人休闲、娱乐及健身活动的专用场地和相关的设施设备,如健身房、图书室、亲情网络室及棋牌室等,环境优美、环保。
  3.安全管理
  2年内无违规、违纪、违法事件;无食物中毒、非正常死亡、走失、疾病传播、护理事故及损害老年人合法权益等重大责任事故。
  4.收费
  指入住养老机构所需缴纳的费用。基本费用包括床位费、护理费及伙食费等。不同养老机构还会根据自身特点收取其他费用,如取暖费、医疗费、安置费、洗衣费、娱乐费及尿片费等,也会收取一定金额的押金。根据老年人的自身情况,选择健康、半自理和完全不能自理的照护服务,因老年人日常生活活动能力依赖程度不同,收费等级也有差别。
  三、什么是居家养老?居家养老应注意哪些问题?
  1.居家养老
  居家养老是指以家庭为核心、以社区为依托、以专业化服务为依靠,为居家老人提供以解决日常生活困难为主要内容的社会化服务。
  居家养老对象可分为两类:一类是健康有活力的老人;另一类是半失能、失能及失智老人。居家养老服务对象是因疾病、衰老等原因,造成半失能或者失能,影响到日常生活能力,但仍选择在家养老,需要别人(主要是子女、配偶,或亲属、保姆等)照顾,或根据需求请专业人员上门照护,也可以根据当地养老政策,向当地民政部门申请,通过第三方老年人需求评估,由街道安排相关人员提供居家上门服务。
  虽然居家养老模式更符合中国人的传统观念,有独立的生活空间,有家的感觉,并能与家人共享天伦之乐,但老年人仍会面临很多困难:①如看病就医不方便,特别是周围缺少医疗网点,子女又无法陪同;②请保姆或护工照顾半自理或失能老人费用多;③独居老人在家的安全性较低,如发生意外,可能耽误送医救治时间;④社交机会减少,缺少人际沟通交往,可能导致抑郁等不良情绪。
  2.居家养老需要注意的问题
  (1)信息联络:对于空巢和独居老人,子女应每天与老年人沟通联系,掌握老年人生活及安全动态;邻里间*好要有互动,尤其是子女在外地工作的,应知道老年人邻居及社区的联系方式,便于紧急情况时求助。
  (2)与社区建立联系:老年人要与社区居委会、社区卫生服务中心或服务站建立联系,满足老年人以下的需求。①安全问题:如社区提供老年人的风险评估,包括跌倒、走失及疾病突发等;②孤独问题:积极参加社区组织的各项活动;③外出活动问题:确保有人陪伴。
  (3)照护者管理:照护者必须持有个人身份证及个人无不良行为记录证明,如由专业照护机构派遣,需具有相应的培训资质证书,有良好的诚信记录,派遣机构负责照护质量检查及监督,家属定期抽查其服务质量,避免虐待老年人的现象发生。  
  (4)居家安全:水、电、燃气需要有报警装置,地面防滑,符合无障碍居家环境要求,保证老年人的安全。
  四、什么是社区养老?社区养老的服务对象有哪些?
  社区养老是指社区机构和居家养老相结合,以居家养老为主,社区机构养老为辅的养老模式,主要是采用上门为居家老年人提供照护服务,或将老年人送到社区养老机构,提供托老服务。社区养老模式的特点是:让老年人住在自己家里,在得到家人照顾的同时,也同样会得到社区为老年人提供的上门或托老服务。
  社区养老不是居家养老,也不是社会养老,而是将机构养老中的服务引入社区,实行社区中的在家养老。它吸收了居家养老和社会养老方式的优点和可操作性,把居家养老和机构养老的*佳结合点集中在社区的一种新型养老方式。
  社区养老的服务对象:失能或半失能老人,主要是针对家庭缺乏照护人员、老人又不愿意去养老机构者。
  五、什么是嵌入式养老?嵌入式养老的服务对象有哪些?
  嵌入式养老模式是机构养老和社区居家养老两种模式的补充和整合,即以社区为载体,以资源嵌入、功能嵌入和多元的运作方式嵌入为理念,通过竞争机制在社区内嵌入一个市场化运营的养老方式,整合周边养老服务资源,为老年人就近养老提供专业化、个性化、便利化的养老服务。嵌入式养老模式主张结合社区内部及社区周边的养老服务资源,既可以提供机构入驻养老服务,又可以提供入户养老服务,集中了传统家庭养老、社区居家养老和机构养老三者的优势。
  嵌入式养老服务对象:针对附近社区的老年人及残疾人,根据需要为其提供助洁、助餐、助浴、助行、助医及助急等服务。
  六、什么是高端养老?
  高端养老是指养老机构拥有技术过硬的专业团队,硬件及设施齐全先进,养老环境优美,并采用先进的管理理念,围绕老年人的身体、心理、社会等方面开展高质量的养老服务,有时以成熟的养老社区模式体现。
  养老社区集生活起居、营养膳食、文化娱乐、健康管理、精神享受及社会交往等功能于一体,有生活区(居住社区、绿地、中央公园、快乐农庄)、休闲区(商业街、电影院、活力广场)、功能区(学校、康复医院),让老年人拥有丰富便利的文化和物质生活。
  高端养老机构收费比一般养老机构收费高出很多,所以,高端养老机构的对象一般为拥有很好经济条件的老年人。
  七、什么是智慧养老?智慧养老的服务对象有哪些?
  智慧养老是指利用互联网、社交网、物联网、移动计算、云计算、人工智能及区块链等现代科技技术手段,围绕老年人的生活起居、安全保障、医疗卫生、保健康复、娱乐休闲及学习分享等各个方面,支持老年人的生活服务和管理,对涉老的健康信息自动监测和预警等,实现技术与老年人自主式及个性化智能交互,一方面提升老年人的生活质量,另一方面利用老年人的经验和智慧,使智慧科技和智慧老人相得益彰,目的是使老年人过得更幸福、更有尊严、更有价值。智慧养老包括智慧助老、智慧孝老和智慧用老。
  1.智慧助老
  指用信息技术等现代科技手段,帮助老年人,增进老年人能力的养老方法。如防抖勺可以帮助患有帕金森病的老年人自主进餐,翻身床可协助失能
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第1章 养老模式与服务 1
一、如何选择适合自己的养老模式? 1
二、入住养老机构,需要做哪些方面的准备? 2
三、什么是居家养老?居家养老应注意哪些问题? 3
四、什么是社区养老?社区养老的服务对象有哪些? 5
五、什么是嵌入式养老?嵌入式养老的服务对象有哪些? 5
六、什么是高端养老? 6
七、什么是智慧养老?智慧养老的服务对象有哪些? 6
八、什么是候鸟式养老?候鸟式养老的服务对象有哪些? 7
九、什么是长期照护保险?长期照护保险的对象有哪些? 8
十、护理院与养老院的区别有哪些?失能老人是入住护理院还是养老院? 10
十一、养老机构有等级吗?如何分辨养老机构是否符合标准? 10
十二、失智症老人应该选择哪种养老机构? 11
十三、什么是“喘息”服务? 12
十四、入住养老机构是否可以享受医疗保险? 13
十五、失能老人可以享受哪些优惠政策? 13
第2章 老年人风险防范 15
一、老年人跌倒的常见原因有哪些?如何预防与处理? 15
二、老年人噎食的常见原因有哪些?如何预防与处理? 19
三、老年人窒息的常见原因有哪些?如何预防与处理? 21
四、老年人睡眠呼吸暂停综合征的原因有哪些?如何预防与处理? 22
五、老年人直立性低血压的常见原因有哪些?如何预防与处理? 23
六、老年人晕厥的常见原因有哪些?如何预防与处理? 25
七、老年人烫伤的常见原因有哪些?如何预防与处理? 26
八、老年人走失的危险因素与防范措施有哪些? 28
九、老年人自杀的危险因素与防范措施有哪些? 29
十、老年人高热的原因有哪些?危害与处理有哪些? 29
十一、老年人严重骨质疏松的原因有哪些?危害及防范措施有哪些? 31
十二、脑卒中的家庭识别与院前自救有哪些? 32
十三、心肌梗死的家庭识别与院前自救有哪些? 33
十四、哮喘急性发作的家庭识别与院前自救有哪些? 34
十五、老年人高温天气中暑的危险因素与防范措施有哪些? 35
第3章 老年人用药安全 37
一、患高血压多年,一直服用降压药,血压平稳,是否可以停掉? 37
二、高温条件下,降压药是否需要减量或停药? 37
三、哪些降压药不能同时服用? 38
四、什么是高脂血症?应如何用药? 39
五、阿托伐他汀可以稳定动脉斑块,需要一直服用吗? 40
六、阿司匹林的正确服用方法有哪些? 41
七、胰岛素治疗糖尿病,血糖平稳后是否可以停用胰岛素? 42
八、糖尿病用胰岛素治疗用量已经达到*高标准,饮食也很注意,但血糖还是高,怎么办? 43
九、中药是否可以代替口服降血糖药及胰岛素治疗? 44
十、脑卒中患者是否每年都要用输液来预防复发? 45
十一、心房颤动患者使用华法林抗凝治疗用药应注意哪些问题? 45
十二、老年人通常多种疾病共存,用药时应注意哪些问题? 47
十三、帕金森病服用美多巴药物多年,完全卧床后是否可以停药? 48
十四、心脏放置支架后,抗凝血药物需要使用多久? 49
十五、钙片是否可以预防或治疗骨质疏松? 50
十六、速效救心丸如何正确使用? 51
十七、老年人便秘是否能长期使用番泻叶或开塞露? 51
十八、中药“膏方”是否适合所有老年人服用? 52
十九、如何保障失智症老人的用药安全? 53
二十、服用哪些药物后不能饮酒? 54
第4章 老年人康复常识 56
一、脑卒中后常见的功能障碍有哪些?什么时候可以进行康复治疗? 56
二、脑卒中后部分患者肩峰下可触及凹陷,有时候肩痛,是什么原因?如何进行康复治疗? 57
三、颅脑损伤后,有些患者不认识家人了,但能认识字,为什么?如何进行康复治疗? 59
四、颅脑损伤去骨瓣减压术后6 个月,进行了颅骨修补术,发现状态不如术前了,为什么? 60
五、人工髋关节置换术后,人工关节是否可以完全代替原来的髋关节功能?如何保护人工髋关节? 61
六、下肢骨折愈合后,为什么走路总是感觉无力?如何进行康复训练? 62
七、骨折后为什么关节会僵硬?如何进行康复治疗? 63
八、“伤筋动骨100 天”这种说法是否有科学依据? 64
九、膝关节退行性关节病应采用什么样的运动方式?如何防治? 64
十、老年人术后常见的康复问题有哪些?如何处理? 65
十一、老年人足底疼痛的常见原因有哪些?如何康复? 67
十二、长期卧床老人常见的合并症有哪些?如何预防? 69
十三、如何理解“疾病三分治,七分养”? 72
十四、为什么很多老年人怕冷,手脚总是冰凉?如何进行康复训练? 73
十五、很多老年人总是莫名其妙地出现下肢肿胀,如何处理? 73
十六、老年人尿失禁的原因有哪些?如何康复? 74
十七、什么是肌肉减少症?如何预防与康复? 75
十八、适宜老年人的运动锻炼方法有哪些? 76
十九、慢性阻塞性肺疾病的呼吸训练方法有哪些? 77
二十、骨质疏松的家庭康复训练有哪些? 78
第5章 老年人常见临床检查结果解读 79
一、低密度脂蛋白高有哪些危害? 79
二、三酰甘油、胆固醇和血脂有什么区别? 79
三、肿瘤标志物是什么意思?临床常用肿瘤标志物检测有哪些? 81
四、如何看待肿瘤标志物检测结果? 82
五、空腹血糖、餐后血糖及糖化血红蛋白测定有什么意义? 83
六、血常规检查的临床意义是什么? 84
七、尿常规检查的临床意义是什么? 86
八、生化检查转氨酶高是什么意思? 87
九、心脏超声检查提示“心脏顺应性差”是什么意思? 87
十、心脏动脉造影提示“冠状动脉狭窄”是什么意思? 88
十一、颈部多普勒检查提示“动脉粥样斑块”是什么意思? 88
十二、CT提示“皮质下动脉硬化性脑病”是什么意思? 89
十三、CT诊断腔隙性脑梗死是什么意思? 90
十四、颅脑损伤后,CT检查提示“脑积水”是什么意思? 90
十五、影像学检查提示“颈椎生理曲度变直”是什么意思? 91
十六、老年人肺部CT检查出现结节样变化是什么意思? 92
十七、CT诊断腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出、椎管狭窄是什么意思? 93
十八、骨质疏松症患者应进行哪些影像学检查? 94
十九、磁共振检查与CT检查有哪些不同? 94
二十、老年人胃镜检查常见内容有哪些? 95
二十一、老年人肠镜检查的内容有哪些? 95
第6章 老年人健康管理 96
一、血脂高或脑卒中患者是否可以吃肉? 96
二、血压高,医生建议多吃蔬菜和水果,少吃肉,这个“多”和“少”应如何掌握? 97
三、心脑血管疾病如何做到低盐饮食? 98
四、老年人每天饮少量酒对身体是否有好处? 99
五、“饭前一口汤,老了胃不伤”这句话有科学道理吗? 100
六、吃饭要“细嚼慢咽”,这个“细”和“慢”应如何掌握? 101
七、食物中的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,两者的区别是什么? 102
八、恶性肿瘤患者采用“饥饿疗法”是否有科学依据? 103
九、老年人主张吃饭“七分饱”是否有科学依据? 104
十、“醋豆可预防动脉硬化”是否有科学依据? 105
十一、“刷牙有益于心脏健康”对吗? 105
十二、很多老年人认为不吃晚餐对健康有利,有科学依据吗?老年人进食晚餐应该注意哪些问题? 106
十三、老年人为了防止夜尿多,睡觉前不喝水,有科学依据吗? 107
十四、糖尿病患者是否可以吃水果? 108
十五、糖尿病患者如何进行“一日三餐”? 109
十六、老年人保健的误区有哪些? 110
十七、老年人常晒太阳可以预防骨质疏松,即使三伏天也不例外。这样做是否适合? 113
十八、吸烟二十余年,如何科学戒烟? 114
十九、都说吃大蒜可以预防心脑血管疾病,有道理吗? 115
第7章 适老化居家环境改造 116
一、什么叫适老化居家环境?哪些人需要进行适老化居家环境改造? 116
二、适老化居家环境改造的内容及标准是什么? 116
三、房屋出入口及门厅适老化改造内容及标准是什么? 120
四、居家安全适老化改造标准是什么? 121
五、卧室适老化改造内容及标准是什么? 122
六、卫生间及淋浴间适老化改造内容及标准是什么? 123
七、厨房适老化改造内容及标准是什么? 125
八、阳台适老化改造内容及标准是什么? 126
九、失智症老人如何进行适老化房间改造? 128
十、老年人转移辅助器具的配置原则是什么? 129
十一、老年人辅助进餐的自助具配置原则是什么? 131
十二、老年人洗漱类自助器具配置原则是什么? 133
十三、老年人助浴类器具配置原则是什么? 134
十四、穿衣类自助器具配置原则是什么? 135
十五、如厕类自助器具配置原则是什么? 137
十六、视力障碍的自助器具配置原则是什么? 137
十七、听力障碍的辅助器具配置原则是什么? 138
十八、阅读书写类自助具配置原则是什么? 139
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