《止观大意》的内容是根据宗喀巴大师《菩提道次第广论》中的“奢摩他章”及“毗钵舍那章”的纲要来讲述的。作者不但通达佛教学理，亦身体力行，修习瑜伽止观数十年，禅定经验丰富，遂能将《菩提道次第广论》中有关止观的内容加以决择，精简系统，深入浅出地善巧讲解，令学人容易掌握要旨，故其讲解对修定人甚具启发性及指导作用。

序言
甲一 修止觀的勝利
甲二 止觀攝一切定
甲三 止觀的自性
甲四 理須雙修
甲五 止觀的次第決定
甲六 止觀各別學法
乙一 學奢摩他法
丙一 修止的資糧
丁一 住處隨順
丁二 少欲
丁三 知足
丁四 斷諸雜務
丁五 清淨尸羅
丁六 斷除貪欲等諸惡尋思
丙二 修止的內容
丁一 身的威儀
丁二 正修習的次第
戊一 引生無過失的三摩地
己一 繫心所緣先如何修
庚一 總說所緣
辛一 觀不淨
辛二 觀慈愍
辛三 觀緣起
辛四 觀界差別
辛五 觀阿那波那
辛六 緣蘊善巧
辛七 緣處善巧
辛八 緣界善巧
辛九 緣緣起善巧
辛十 緣處非處善巧
辛十一 隨觀身體一處
辛十二 光明想
辛十三 觀佛菩薩像
庚二 決擇所緣
戊二 修奢摩他的住心次第
己一 住所緣時應如何修
庚一 內住
庚二 等住
庚三 安住
庚四 近住
庚五 調順
庚六 寂靜
庚七 最極寂靜
庚八 專注一趣
庚九 等持
己二 住所緣後應如何修
庚一 依一所緣而修
庚二 有沉掉時應如何修
庚三 修止舉捨三相
己三 修止成就
丙三 修止的時量
乙二 學毗鉢舍那法
丙一 空觀
丙二 唯識觀
丙三 阿字觀
後記