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情绪是把刀(做自己的心理疗愈师)
￥0.00     定价 ￥ 59.80
图书来源: 浙江图书馆(由浙江新华配书)
此书还可采购25本，持证读者免费借回家
  • 配送范围:
    浙江省内
  • ISBN：
    9787516837689
  • 作      者：
    作者:王伟|责编:员晓博
  • 出 版 社 ：
    台海出版社
  • 出版日期：
    2024-01-01
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内容介绍
《情绪是把刀(做自己的心理疗愈师)》中对常见的心理状态进行了故事性描述, 让读者感同身受,同时为读者找出掌控情绪的方法。 愤怒时要懂得宽容, 过喜时要懂得收敛, 悲伤时要懂得转移, 忧愁时要懂得自解, 焦虑时要懂得释放, 惊慌时要懂得镇静……我们要管好自己的情绪, 对常见的心理问题, 用积极的心理暗示进行自我疗愈, 提高心理免疫力和自愈力。
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